秋天到了，干燥的天气配合和着逐渐下降的温度，不得不说天又要凉了。补补水、喝点秋天适合喝的茶。

第一个就是乌龙茶。秋天气候较为干燥，机体容易困乏，而乌龙茶性质温和，具有降燥、解脂、平火的效果。并且，乌龙茶在延缓皮肤衰老、帮助瘦身、预防癌症方面也有良好的作用，十分适合秋天饮用。

第二个是普洱茶。普洱茶作为大众茶，秋天也适合喝。因为普洱茶性温，味道也醇香，经常喝能帮助养胃，同样有利于延缓衰老，生津解渴。

第三种是杜仲茶。秋季一天中温差较大，很容易引发各种疾病。这时，不妨在睡觉前喝杯杜仲茶，有助于促进睡眠。中老年人如果多喝，还能起到降血压、降血脂的效果，保健功效明显。

第四种是菊花茶。经常喝菊花茶，有利于清热解毒、去除火气、明目提神，从而达到很好的养生目的，在秋天喝也很合适。最后就是荷叶茶。对于女性来说，秋天还可以多用荷叶泡水饮用。多喝荷叶茶，可有效帮助排出身体毒素，有助于美容养颜、养阴润燥。

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