李先生因为经常头疼，眼睛肿胀，到医院检查，医生告知他是患上了高血压。因为高血压导致眼压升高，所以眼睛也出现了反应了。日常生活中，我们听得比较多的是血压高，而对于眼压升高的知识却不是很了解。那么，什么是眼压呢？下面，眼一生带领大家前去了解一下！

眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力，就像血管内的压力叫做血压一样。

眼压升高跟我们吹气球的原理是差不多的，当我们的眼压在短时间内越来越高，超越了眼球内部组织、特别是神经纤维层所能承受的限度，危害也就慢慢出现了。那么，眼压升高，究竟会有什么样的危害呢？

恶心呕吐

眼压升高，会引起呕吐神经兴奋，进而感到恶心呕吐。

偏头痛 眼胀

当眼压升高时，会刺激到三叉神经末梢，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

视力减退

眼压升高导致的视神经受损，很多在夜晚出现视力下降或雾视，一般第二天会消失。

患上“青光眼”

青光眼是仅次于白内障的导致视力失明的原因。一旦患上，终身都要监控眼压。

虹视

眼压升高，看灯光时可能出现彩环现象。

既然眼压升高有这么大的危害，那我们该如何去避免这种情况发生呢？日常生活中，我们要少做以下5件事，眼压就会乖乖“听话”：

别大量喝水

骤然的大量饮水，导致血容量增加，从而眼压升高，建议每次饮水不超过300ml。

少趴桌子

上班族午睡常用会趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛！实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。

少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。

少在夜间玩手机

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

少饮浓茶及咖啡

浓茶和咖啡都有提醒的作用，过多饮用会刺激视神经，导致大脑处于过度兴奋，从而影响睡眠，引起眼压升高，最终诱发青光眼。

眼一生视光服务机构温馨提示：在生活上我们要注意缓解自己的眼压，比如做一些适当的眼部运动、安排科学合理的作息、多食蜂蜜等利水食物、少饮浓茶及咖啡等等，避免眼压升高而对眼睛造成极大的伤害。提醒，眼压过高会致盲的。