有时候生活中常见的事物中可能就隐藏着很大隐患，虽然这些就在我们眼皮底下，但是很多都对它熟视无睹，比如说香烟。每个人都听过“吸烟有害健康"这句话，但真正下定决心戒烟的没有几个。吸烟的危害很多，而今天我要介绍的是一位白癜风患者，他因为烟瘾很大，导致白癜风久治不愈。

有些人不太理解，吸烟可能得肺病甚至肺癌，怎么会和白癜风这种皮肤病扯上关系?但实际上却是人们对吸烟的危害不够了解。香烟主要会对肺部造成伤害，但是香烟中的有害物质也会损伤人体细胞。如果患了白癜风还经常吸烟，那么香烟中一些醛类、酚类、胺类、醇类以及羟类的物质大量积累就会损伤黑色素细胞，有可能造成白斑扩散。不仅如此，香烟中的尼古丁还会影响药效，所以白癜风患者为了配合治疗，最好戒烟。

吸烟有害健康，更不利于白斑恢复

但是烟瘾是很难戒除的，大强今年24岁了，但却有5年的烟龄。在高一的时候，他第一次吸烟，从此以后就一发不可收拾，期间想过戒烟但都没有坚持下来。高三时面临巨大的升学压力，大强就经常偷偷抽烟解压，烟瘾也越来越大。就是在那时候，大强发现身体胳膊上有小块白斑。起初没有管它，但渐渐白斑开始扩大，他才不得不去医院诊治，被确证为白癜风。学业压力疾病压力纷至沓来，使他抽烟变得越来越频繁。可能也是因为这一点，他的白癜风一直没有明显地恢复。

白斑初发

伍德灯下白斑明显

此后，他的治疗一直断断续续，再加上压力大、烟瘾大，白斑就逐渐扩散了。治疗期间，他受尽了冷遇、拒绝和歧视，终于在工作稳定下来后来院治疗。经过检查，我发现他的右臂、后背、脖子处都有都分布有白斑，面积较大，边界不清，脱色程度不等，属于比较严重的情况。了解了他的故事，我知道想要治好他的白癜风除了要坚持治疗外，还需要他戒掉烟瘾。知道吸烟的危害后，大强决定要戒烟，以便白癜风更好地恢复，我建议他采取这些方法：

1、放松身心。可以听听音乐让自己放松下来，既能调节情绪，也能让自己忘掉抽烟。

2、多做运动。烟瘾其实是尼古丁在作祟，在烟瘾来临时去运动，不仅能锻炼身体，还能减少对尼古丁的欲望。

2个疗程后

白斑恢复明显

复诊时的白斑

复诊时伍德灯再照

3、嚼口香糖。把口袋里的烟换成口香糖，想吸烟时嚼口香糖，也能转移注意力。

戒烟还是要靠个人意志，不能抱有“只吸1根”或者用电子烟代替等心理，多想想吸烟的危害，就能戒除烟瘾，不让吸烟拖累白癜风治疗。