对于上班族来说，早餐是一日三餐中，最重要的一餐的，要是早上不吃早餐，不到中午就会感觉到饿意，工作起来也没有什么精力，因此吃什么样的早餐，对于上班族来说，就成了一个大问题。所以接下来小编要告诉大家的是上班族公认“最抗饿”的早餐，包子靠边站，图三吃完能省一顿午饭。

1、粢饭团

那什么早餐最能抗饿呢？想必一定是米饭，但是大早上的起来米饭，还是感觉有些吃不下，不过粢饭团的出现，倒是很好的解决了这个问题。虽然它是用米饭做成的，但由于做成了饭团，因此在早上还是能吃下去的，而且饭团本身味道就比较可口，吃起来也管饱，即便到中午了，你也不会感到一丝饿意。

2、鸭油烧饼

烧饼也是咱们国家传统的早餐之一，上班族在上班的路途中，也会买上一个烧饼来当做早餐吃。那说到烧饼，就不得不提到鸭油烧饼了，它不仅超级大，而且还十分香，圆鼓鼓的烧饼，总能填饱你的肚子，要是能吃完一两个，估计你都能省下一顿午饭了，这么实惠的早餐，可是上班族的首选啊！

3、大碴粥

有些上班族在早上吃早餐的时候，比较喜欢吃清淡一点的食物，例如小米粥之类的粥点，但是喝粥并不管饱啊，有时候还没到中午，肚子就会咕咕叫了，这也是一件很头痛的事情。那这个时候咱们就可以选择吃大碴粥，里面的粥是用玉米做成的，有时候还会放上一些大豆等粗粮，吃起来软软糯糯，也容易管饱。

4、热干面

热干面是武汉特色小吃之一，每天清晨，武汉人就是伴着一碗热干面开启了新的早晨，有些上班族在上班的时候，也会选择吃这样的早餐，虽然说热干面吃起来比较干，但是容易管饱，毕竟它里面含有芝麻酱，而芝麻酱的热量又比较高，因此还是很能抗饿的。要是上班族早上吃了一碗热干面，肚子一上午都不会叫。

小编今天给大家介绍的这4种早餐，都是上班族公认“最抗饿”的早餐，要是包子和这些早餐比起来，绝对是要靠边站的，那么以后你们在吃早餐的时候，也可以选择这些食物哦。好了，今天的分享就到这里结束了，对此，各位吃货们怎么看待这些早餐呢？你们平时上班都吃哪些早餐？记得在评论留言告诉小编哦！