一个月前，在地铁上还有好心小哥给我让座位，因为太胖以为我怀孕勒。老公也时常嘲笑我：“这肚子怎么这么大，不会又有了吧！”每天汗滴滴，伤心的不得了，还好同事小姐姐告诉了我她的保养秘密，每天晚上喝杯它，我一个月瘦了10斤，肚子没了，皮肤也好了，今天我也吧这个秘籍告诉大家--减肥必喝西柚苹果汁，消脂效果惊人！西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。西柚刚吃起来的口感微苦，但是到后面会有一种柑橘的香气和微甜，让人觉得特别美味。

减肥必喝西柚苹果汁

配料：

葡萄柚 130克、菠萝 200克、苹果 150克、冰水 500毫升

烹饪步骤：

1.准备好所有食材

2.将西柚去皮切块

3.苹果去皮切块

4.菠萝去皮切块之后放入料理杯内，加入苹果、西柚和冰水

5.选择12档（最高档）运行50秒

6.倒出即可饮用

烹饪小贴士：

西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。西柚减肥法是通过不给身体摄入糖分，进而促使燃烧储存的糖分和脂肪的减肥方法。再加上西柚的维生素和膳食纤维的含量都是比较丰富的，容易产生饱腹感，帮助减少食欲。而且西柚本身的热量就是极低的，其丰富的果酸能够刺激胃肠粘膜。帮助抑制亢性食欲。

西柚苦苦的，大家爱吃吗？

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