得了几个早有耳闻的甜菜根，来打个汁儿吧，和梨。一转头瞥见碗里的白菜帮子，这没几个人肯吃的鸡肋，干脆把它也一块加进去。深红，甜菜根，把菜板也染色。早已有了心理准备迎接一杯惊艳的浆液，当取下料理杯时，还是被惊到。这颜色，好像并没有受到梨和白菜的影响，一不小心，就滴下斑斑“血迹”。甜菜根含有丰富的硝酸盐，含量约为一般蔬菜的20倍之多。硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度，进而帮助放松平滑肌、舒张血管、缓解血管硬化、促进血液循环。鲜艳的红色属性使得甜菜根富含优质的铁和维生素B12，可谓是当仁不让的“补血神器”。是女性和吃素人群补血养颜的天然营养品。

白菜甜菜根梨饮

配料：

甜菜根 1个、白菜帮子 50克、梨子 1个、凉开水 300克

烹饪步骤：

1.用料：甜菜根1个，梨子1个，白菜帮子50克，凉开水300克

2.梨子洗净，连皮切成小块。

3.白菜帮子切小块，

4.甜菜根洗净，切成小块。

5.所有材料倒入料理机杯中，

6.加入水。

7.盖上盖子。

8.放入机座，卡好。

9.选择蔬果功能，启动。

10.打浆结束，

11.倒出饮用。

烹饪小贴士：

大家知道甜菜根吗？

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