进入秋冬季节，天气更加寒冷了，除了多穿衣服来保暖自己的身体，还可以多吃一些食物来暖身子，有些还具有养胃的作用，大家有空可以多做来吃噢。

1、酸菜芋头汤

原料：酸菜100克、芋头200克、豆腐皮50克、浓汤宝一个、小葱两个。

做法：将酸菜用清水泡一下，洗净沥干后，切成丝。芋头刮去皮后洗干净切块；豆腐皮洗净切丝；小葱洗净切碎；锅中加入适量清水，加入浓汤宝煮至溶化沸腾，依次加入酸菜和芋头同炖，待芋头8成软时，加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯，撒香葱碎淋香油即可出锅。

作用：芋头富含淀粉，营养丰富。质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、肠胃不舒服的人群食用，尤其是老年人可以多喝。

2、猪肚养胃汤

原料：猪肚150g，山药1根，胡椒3g，枸杞10颗，生姜5片，葱、蒜适量

做法：将材料洗净、放入煲中，用文火煲1个小时。如果你觉得材料不够，还可以将鸡肉去皮，加入一起煮。

作用：猪肚养胃暖胃，很适合秋冬季节食用。

3、参芪汤

原料：党参15克、北芪15克、淮山05克、猴头菇50克、红枣5个、母鸡1只，生姜3片

做法：党参、北芪、红枣、猴头菇洗净；母鸡洗净飞水，然后再把所有的材料一起放入炖盅内；加水适量，隔水炖2小时调味即可。

作用：养胃健脾。