发现高血压一定要吃降压药吗？

高血压患者老刘，在初次发现高血压后就没有吃药，后来还恢复到了正常水平，不花钱不受罪，他是怎么做到的？

对初次发现高血压的患者，我们首先要查明高血压是原发的，还是继发的。原发的，就是说没有一个具体的因素来引起血压的升高。而继发的高血压，是有明确的一个具体的因素，导致了血压的升高。

如果对一个没有明确的病因导致的血压升高，我们首先应该进一步的观察血压的情况，同时改变我们的生活方式。

比方说我们的盐量是否合适；

第二个我们的睡眠是否充足；

第三，我们做到了合适的运动了吗；

第四，另外一个我们的身体是否肥胖。

第五，有没有抽烟，有没有过度的饮酒，如果抽烟，一定是要戒除的。如果有饮酒的情况，尽可能要控制酒量，最好能戒掉烟酒。

如果这些因素均存在，我们一定要逐步的改变这样的现状。

老刘就是这样，在生活方式的干预下，使血压恢复到了正常水平。并且生活方式健康了，不仅是血压恢复正常，这对我们身体的各个机能都是有益的。当然，我们也知道，戒烟戒酒做到自律也是非常不容易，需要支持以恒的！不过坚持下来，成为一个习惯之后，就会适应这种生活，大家说是不是呢？