专家表示—疑病症，顾名思义，就是常常怀疑自己的身体哪里有病不健康了，检查结果显示一切正常但仍不能打消其疑虑，为此饭吃不香，觉睡不着，终日忧心如焚，过着去医院检查和回家发愁这样两点一线的生活，并且具有持续性和广泛性的特点。

疑病症患者主要表现为对自身健康状况过多关切。患者深信自己患了一种或多种躯体疾病，但与实际情况不符，同时伴有焦虑不安的情绪。

赵师傅是位出租车司机，每天为完成定量整日奔忙，进食常常无规律，为了多揽生意，中午常用盒饭速战速决，时间一长胃就不舒服。这时候又恰巧听说单位里有人得了胃癌，他不由得大惊失色，立即觉得胃部一下子不对劲了。于是他到各大医院分别做了胃镜，然而医生诊断都只是浅表性胃炎。尽管所有的医生都跟他解释：这种胃炎是最轻的一种，无需太过担心。但是，他还是整日忧心忡忡，怀疑自己得了不治之症。

为了证明自己病得不轻，他开始拼命查阅医学资料，终于发现了一则病例，是由浅表性胃炎发展成为萎缩性胃炎，最终成了胃癌，这回他更相信自己了判断，认定自己得了早期胃癌：“就是因为还在早期，所以各项检查结果正常，到不正常的时候就晚了”。他反复寻医又越来越不相信医生，折腾得自己越来越瘦。这回他更有理由了：不断消瘦就是癌症的一个重要表现。

对于疑病症，反复就医时最常见的一种情况。他们主诉身体各方面的不适，就部位而言，以头、颈、背、胸部居多。躯体不适症状可涉及不同器官，如恶心、反酸、腹泻、心悸、胸痛、呼吸困难等。常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状。疑病症患者的注意力大部分或全部都集中于健康问题，以至于明显影响到日常的学习、工作、生活和人际交往。

疑病症的表现通常为

1.对身体任何轻微的变化都十分敏感。病人把一般人通常所不注意的内脏活动，如心跳、肠蠕动等，或对轻微的疼痛、酸胀等不舒服感觉，表现出高度的敏感性，还对鼻腔的分泌物、粪便有否粘液、淋巴结是否肿大等特别关切。稍有“异常”便紧张不安。

2.病情单一的患者认为自己得了某一种疾病，病情复杂的认为自己同时罹患数种疾病，并形成疑病观念。

3.他们四处求医，尽管各种检查的结果均正常，或者自感病情严重而实际上根本没这么严重，医生对疾病的一般性解释对患者来说是收效甚微，甚至无效。

4.正常的检查结果有时虽能暂时缓解患者的疑虑情绪，然而一旦患者感到身体有轻微不适，可再度出现疑病忧虑并逐渐加重，从而导致再次就诊，要求再做检查。

5.病人对怀疑自己所患疾病的有关医学读物十分注意，而且带着框框阅读，对号入座，从而加强了疑病观念和焦虑情绪。

6.通过详细检查，可以排除相关的躯体疾病。

给疑病症患者的5个建议

第一点：放松

疑病症患者，就基本的情绪就是：紧张。不管她为何紧张，我们的目标就是：放松。如何放松？你可以深呼吸，可以放慢生活节奏，可以去旅行，可以学会拒绝他人，可以学正念，可以去寺庙学禅修，可以睡饱觉，可以练太极，可以发呆，可以伸懒腰，可以冥想放松，是王道。最基本的就是：呼吸。

此刻，你就可以开始：“慢慢地呼气……吸气……”

第二点：管好自己就够了

疑病症患者，过分紧张的背后，是太在意，太操心，事无巨细都要过问，却独独对自己还照顾得不够好。给一个具体的建议：请认真地列一张“心愿单”，好好地满足自己、善待自己。

第三点：找正规的医院专业的医院

如今，有些鱼龙混杂的，所以务必谨慎选择，通过正规途径或朋友介绍，找到一个正规专业的医院和医生。他会详细而耐心地教你如何放松、如何划清生活界限，如何看到你“疑病症”背后真正的“心病”所在！

第四点：和身体对话

“疑病症”患者的身体都非常聪明，它们知道自己的主人，潜意识需要什么。与其去问医生，不如直接问问自己的身体：“你怎么了？”

每晚睡觉之前，早晨睁眼之后，你躺在床上，全身放松，问候自己的身体：“你还好吗？”你可以细细地问候每一个部位：“头发，你好！额头，你好！……脖子，你好！……胃，你好！……”特别是那些容易疼痛的部位，你更要持久地停留在那里，用心灵抚慰它们，听听它们想要告诉你什么。

脖子疼，也许它想告诉你：“主人，少看电脑和手机噢，多抬头看看天空，看看蓝天。累的时候，站起来走走噢！”

胃部疼，也许它想告诉你：“主人，记得定时定量地吃好饭噢，不要生气，不要着急，慢慢来，心平气和噢！”

当你打开和身体对话的那扇门，身体也许就会直接告诉你人生困惑的答案，而无需靠毁伤身体来倾诉。

第五点：家庭关系处理

家庭关系中，最核心的还是夫妻关系。疑病症中多见上了一定年纪的女性，而这些女性中，又多是一些敏感、孤独、内心渴望关爱的人，令人难受的是：她们的生活中，恰恰最缺乏的是温情体贴的丈夫。

专家表示，疑病症虽然是一种心理疾病，但并非绝症。通常经过专业医生的专业疏导和认知教育，能够帮助来访者走出疑病情绪，最终恢复。