秋季不能吃辛辣的，上火的，避免引起秋燥，秋季饮食清淡，荤素合理搭配，尤其天气越来越冷，多吃些提升免疫力的，避免感冒生病!

今天给大家推荐一款汤，此汤材料有香菇，金针菇，口菇，草菇，胡萝卜，小青菜，营养丰富，富含维生素，矿物质，具有抗病毒，提升免疫能力的作用；加上牛肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。具有提高免疫力的作用

其做法简单，简单的炒一炒，烫一烫，美味营养特别好吃，尤其孩子多吃，有利于提高免疫力，少感冒

菌菇牛肉汤

最后加入盐和鸡精调味，撒些葱花，也可以加少许香油，胡椒粉提香

好了，我们的菌菇牛肉汤出锅，特别鲜香美味。