每一个人都不希望自己变老或者变胖，不管男女，都是比较在意自己的形象的，如果身体发胖了，不仅会影响一个人的外貌，对于身体健康也是有一些影响的。

很多人都是易胖体质，稍不注意就会发胖，有的人真的就是喝水也发胖，对于这些人来说，减肥是件很痛苦的事情，有时候坚持下去也不一定有效果，甚至还会反弹，真的让人抓狂。那么，在早上起床后，身体有3个“感觉”的话，可能是你在变胖，别忽视了！

1、便秘

一般体质正常的人，早上起床后，都会进行排泄，将前一晚上的代谢物排出体外。可是，有的人早上起床就会便秘，这是由于肠胃系统消化功能有问题，才会造成便秘，在腹部堆积了很多的废物，所以也就容易变胖。

2、浮肿

有些人在早上起床后，会发现自己的脸部有浮肿的现象，这也是说明身体对于水分的代谢有异常，不仅会影响身材，让你发胖，也可能是体内的脏器出现了健康隐患，所以要及时的去水肿。

3、极度口渴

经过一夜睡眠，人体呼吸各功能会持续，所以早起口渴是正常的。但是，如果你早起是特别的口渴状态，并且长期这样的话。那么很可能是体内水平衡受到破坏，脂肪会无法进行正常的分解。