衰老永远是女人最大的天敌，而这个敌人最厉害的武器就是女人们脸上出现的黄褐斑。黄褐斑作为一种会随着岁月流逝逐渐爬上脸庞且极难去除的色斑，可真是影响女性美颜的罪魁祸首。

一

黄褐斑是指黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，色斑深浅与季节、日晒、内分泌因素有关。精神紧张和熬夜可加重皮损。对于天性爱美的女士来说，脸上长满了斑，不仅影响了容颜，同时也会产生自卑的心理，从而失去了往日的乐观和自信。

常见的脸上长黄褐斑的原因有以下几种：

1. 长期太阳光照射

皮肤中的黑色素细胞，会因紫外线的刺激产生催化酵素，长时间的阳光照射促使黑色素大量产生，造成皮肤变黑，皮肤白皙的女性更容易长晒斑，甚至黑斑，所以黑人和白人长斑的几率比黄种人要大。

2.雌激素失衡

色斑的形成与体内的雌激素分泌息息相关。在女性的生理周期，雀斑的颜色容易变深，而在妊娠或更年期内，女性体内激素水平的改变，也会刺激黑色素分泌，导致色斑越来越多，颜色越来越深。

3.生活不规律

诸如抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯会加快皮肤老化，另外生活压力大、睡眠质量不好、不摄入营养物等会使皮肤的代谢降低，导致黄褐斑越来越重。

多吃这3种天然“美容剂”，黄褐斑“不攻自破”

1. 能美白祛斑的西红柿

西红柿富含维生素c，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

2. 平衡雌激素的鹿胎茸粉

可以从“内”进行调理，补充鹿胎茸这类的黄酮食物，对清除黑色素，淡化色斑的帮助比较大。减少雌激素对黑色素的刺激，它在源头上抑制黄褐斑的发生与反复，是临床上预防黄褐斑反弹的食物。

3. 增强皮肤活性的牛奶

我们知道喝牛奶对皮肤好，牛奶可以改善皮肤活性，对延缓皮肤衰老，增强皮肤活力，促进代谢非常有效，进而可以不断的润泽细嫩，让你的皮肤更加白皙。养成每天一杯牛奶的好习惯，能让你皮肤白皙，显现年轻。

通过上面的介绍，相信很多有色斑的朋友都已经有所了解了，同时也希望那些有色斑的朋友能够早日甩掉磨人的面部色斑，早日恢复嫩白肌。