什么是高血脂？

简单来说，高血脂就是指血液中的血脂过高，而血脂具体又可分为很多种，其中包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、糖脂、类固醇等。当然并不是所有的胆固醇对人体都有害处，有一种名为高密度脂蛋白的胆固醇就对人体有益，其英文缩写为HDL。

高血脂和心脏病的关系

血液中的血脂升高，就会阻塞血管，导致血管壁增厚，血管内径变小，使血管中血液的流速变慢，心脏所需的血液得不到及时的供应，增加冠状动脉粥样硬化的发病率，导致心脏出现一系列问题。心脏的收缩和舒张功能也会受到严重的影响，出现心绞痛、心肌衰竭等病症。早期血液中血脂升高并无明显迹象，随着病情加重，逐渐出现头晕、胸闷、心慌、肢体麻木、口角歪斜等症状。

高血脂的危害：

高血脂可能导致高血压

血脂在体内积聚，当它在人体内形成动脉粥样硬化以后，会影响到心肌的正常功能，大量血管紧张素转化酶被激活，血管动脉痉挛，从而使肾上腺分泌升压素，引起血压升高。影响血压升高的因素还有血管的外周阻力、动脉壁的弹性以及血液黏度，而这三种因素与高脂血症都有直接关系。

高血脂可加重糖尿病

高血脂可加重糖尿病，也是引发糖尿病晚期并发症的重要原因，如冠心病、眼底坏死、肾脏病变、神经病变等，积极治疗高血脂可以有效地预防这些并发症的发生。

高血脂导致脂肪肝

持续血脂升高会导致脂肪在肝脏内大量蓄积，当肝动脉粥样硬化后，肝小叶受到损伤使其结构发生变化，这就可能导致肝硬化，甚至严重损害肝功能。高血脂患者和长期大量饮酒者、肥胖症患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者和病毒性肝炎患者，都是脂肪肝的高发人群。

血脂高了怎么办?白开水中偷偷加入一勺它，血脂降、血管通，头疼眩晕不再来

这里的一勺它是指的“月见草油酸”，其主要功效成分是多种不饱和脂肪酸,主要用于高血脂、糖尿病、心脑血管疾病的治疗与预防，富含γ-亚麻酸、 α-亚麻酸和亚油酸是人体不可缺少的必需脂肪酸，在人体内代谢转化，增加血液循环，降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，结合降脂物植物甾醇，双重降低血脂。

除此之外，高血脂要注意饮食

对于高热量、高盐度和高脂肪的食物尽量不要食用，可以多食用一些新鲜的水果。另外三餐中尽量多吃些蔬菜和粗粮，这样既可以补充足够的营养还能排出体内的毒素，有效预防高血脂。由高血脂引起的各种心脑血管疾病很难治愈，所以一定要养成良好的饮食习惯，这样才能有效预防各类疾病的发生。患有高血脂的人尽量不要食用高热量、高盐和高脂肪的食物，可以多食用一些新鲜果蔬，养成良好的饮食习惯，才能有效预防各类疾病发生。