健身,为生命下一个十年加油
运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇
人到 中年,什么最重要?
——是健康!
一个好的身体带来的,是两种天壤之别的生命质量。
随着年龄的与日俱增,对于这一点,我们每个人都将体验得越来越深刻!
01
健康无价
茨威格在《断头皇后》里说:她那时候还太年轻,不知道所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。
我们追求生活幸福、事业有成……但别忘了,这一切的基础就是拥有一个健康的身体!
身体,才是奋斗的本钱;健康,才是最大的财富。
一句话,人到中年最值得炫耀的就是健康,而运动就是为生命的下一个十年加油!
我们或许都有过这样的体验,年轻时熬夜压力那都不是事,但后来——或许仅仅是10年后,身体状态就可能与此前完全变了样!
至今还记得初中时,在学校打篮球——炎炎夏日,在午后热烈的阳光里我们在球场上奔跑,那一跑就是一个下午,也曾算是疯狂过吧。
高中后就很少打篮球,似乎什么爱好都没有了。
高中,我们那个年代的高中,貌似一切时间都是用来读书的。从16岁到19岁这段时光几乎不知不觉就过去了。
繁重的学业,压抑的内心,还有那高高的责任,那些过往的岁月都留下了怎样的痕迹?
02
骑行上学
说起高中三年,最遗憾的事情就是临到毕业都没有去爬过学校所在地的那座最高峰——龙王岭。
据说此山海拔有近千米,山顶总有一些非常奇景可看。
好像很多都不记得了,或者说本来印象就不是那么深刻。想当初多么简单的一个心愿,当时没有实现,一直到现在更难了。
或许这就是最个人化的经历吧,岁月溜走的不仅是激情,同时还有那份好奇与勇气!
活着是这样复杂,想着很多很多,然后不知不觉就患得患失起来,一路过来我们不就是这样吗?
现在想想,那时候每天骑车上学似乎是我整个高中时代最闪亮的经历。因为对住校生活的极不适应,在经历了一年痛苦的寄宿生活后,我毅然开始漫漫风雨而又潇洒任性的骑行之旅。
每天来回近20公里路程,我总是一口气骑完。自枨冲到唐家园的道路变得不能再熟悉,风景也成为最亲切的物语,连风声都成为最美妙的享受……
大路通天,长河远流,一路行来,我走过四季,送走流年!
那是一种坚持与重复,一种运动与激情,更是一种豪迈与美好,也注定是此生求学生涯里最惬意的一段时光。
多少年后依然如此深情怀念:从路的起点到另一个始发点,从一个目的地到另一个目的地,仿佛接力一般。
来来回回,在有限的世界里,依靠自己的力量实现这种转换,在我看来这不正是生活或者运动所带来的魅力吗?
生命在于运动,视野更需要转换开拓,而自由更是我们与生俱来的天性。
03
4年废材
后来上大学了。四年的大学自然是一段快乐的时光,最足的时间,最多的自由,可是遗憾的是——运动却没有成为必须。
学校精彩的400米测试
几年下来我们晚睡晚起,并没有什么特别的运动项目是自己所喜欢的。那时学校的场地也不可谓不宽阔:
几千亩的校园到处都是球场,想跑步就更方便,宿舍外就是一条幽静绵长的景观公路……
但是自己却真的玩得很少,几乎可以这么说:大学四年在体育运动方面真是废材了。
夜登鸡笼山俯瞰鼎湖夜景!(2019)
就这样一直到毕业,我并没觉得有什么不适,有什么不好,总体感觉一切如旧,因为长期的熬夜我甚至都养成了一种独特的生活习惯。
这种自信就一直延续了多年,包括毕业之后在深圳、广州多年的打工岁月里。再大的劳动强度,再累的活计,甚至在本人亲历的最血汗企业——深圳人人乐都挺过来了。
那时候,真可以颇有资本而无限豪迈地说:那些日子,我过来了。
04
40的恐惧
“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”。但一过30,年轻,青春、阳光的感觉就一天一天减少。
岁月的锤子一下紧一下的砸击在我们这代人身上,时代的风里也开始浮现一丝忧伤与无奈。
那是心力疲乏,那是往日不再,那是个体的失落与彷徨……这些最基本的反映就是身体慵懒,到最后失去几乎全部锐意进取的精神。
因为生活方式,因为懈怠,因为常年少运动,身体超重,连上下楼梯几层下来都会气喘吁吁,这已足够让人警醒,难道自己真的老了吗?
夜登肇庆鸡笼顶看日出(2019)
这种自我意识的恐惧与日俱增——才过30,刚刚起步的人生,就有点老太公的老气横秋了,如此何堪?如此何堪!
一定要改变过来,生命的活力要靠运动重新点燃,我发誓。
让身体与精神一起跑起来,就像初中时代自己在运动场、跑道上跑100米那样,那一刻,真的就像雄鹰一样飞起来了。
05
想飞
“飞,人们原来都是会飞的。天使们有翅膀,会飞,我们初来时也有翅膀,会飞。
我们最初来就是飞了来的,有的做完了事还是飞了去,他们是可羡慕的。但大多数人是忘了飞的”。
说到飞,徐志摩曾这样说。哪怕后来我们不能真的翱翔蓝天、搏击长空,那至少也还有一种运动——让我们的身体自由“动”起来,用另一种速度去展示和诠释自己。
无疑,这最接近的就是奔跑了。
“是人就没有不想飞的,老是在这地面上爬着够多厌烦,不说别的。
30岁运动,是为40岁的青春加油,而40岁的奔跑,是为了让生命大放光彩!人生似一条大河,运动助你越走越宽广、越走越平和有力!
跑起来飞起来,活力就在运动里。
生命的热情,在每一天的希望中,让我们迎着太阳的光辉奔跑,让我们随着季候的节律舒展。
让我们在宝贵的时光里,好好吃饭,好好睡觉,多多运动——健健康康比什么都重要。
让我们一起“飞”起来,运动健身,为生命下一个十年加油!
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