尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，而尿酸值到一定程度时就会容易出现痛风。现在越来越多的人在生活饮食上都不注重，导致痛风的患者在生活中已经非常常见了。

劲膳美小编健康科普：尿酸高？别担心！日常多吃这几种食物，助你降尿酸远离痛风

雪梨是梨的一个品种，因为果肉洁白如雪，因此取名为雪梨，雪梨有很好的药用价值，能养阴生津，清热解毒，帮助净化肾脏内的血液，有通便的作用，帮助肾脏排尿酸，预防痛风以及关节炎。

1、百合

百合花茶是一种非常常见的花茶之一，也是高尿酸患者可以经常吃的食物之一，百合当中含有的秋水仙碱，是能够缓解高尿酸患者的痛风问题。

2、黄瓜

黄瓜是一种不错的碱性食物，含有丰富的营养物质，多吃黄瓜，不仅可以降低体内尿酸，还可以排出体内毒素，达到美容美白的效果。所以大家可以放心食用。

3、桑叶

因为桑叶是一种天然的痛风药，所以患有痛风的人坚持用桑叶泡水喝，不仅能促进人体新陈代谢，加速尿酸排出体外，还能防止尿酸过高引发其他并发症。

4、苦荞

苦荞是一种较为常见的杂粮，但是苦荞对于人来说有很多较为重要的作用，苦荞可以代替米饭食用，经常吃苦荞，能够软化人体的血管预防血管硬化，在降低三高和尿酸方面都有作用。