医生为病人诊断高血压后，要根据病人的血压水平进行血压分级，并根据病人的危险因素多少、身体的疾病情况进行危险分层。分级可能还有人知道，危险分层就不容易搞清楚了。不过，下面给出标准，您如果是高血压患者，就可以根据自己的血压水平和身体情况自我对照一下，看看自己在那个层次了。

高血压的分级：

血压是指血液在血管内流动时对血管壁单位面积产生的侧压力，通常是指体循环的动脉血压。而高血压是指非同日三次测量每次都大于等于140/90mmHg，而且高血压诊断后根据其程度可进行如下分级：

1、高血压1级是指血压在140-159mmHg/90-99mmHg之间,即所谓轻度高血压；

2、高血压2级是指血压在160-179mmHg/99-109mmHg之间，即所谓中度高血压；

3、高血压3级是指收缩压≥180mmHg，低压≥110mmHg即所谓重度高血压。

高血压可分为两类：

原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。而另一种为继发性高血压，又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

首先高血压患者就需要反复测量血压来确诊。

血压会在一天中波动。例如，你的血压在医生的办公室里可能会更高，因为你很紧张，也被称为白大褂高血压。测量血压的标准方法是在检查室内，五分钟后使用电子机器。另外，一些患者可能会在24小时内测量血压，或者在家里监测血压读数。患者应该将他们的家庭血压记录保持5到7天。从而计算他们的血压读数的平均值。这有助于医生知道你是否真的有高血压，以及如何最好地管理它。

其次要了解高血压如何分级？

根据血压高低不同，又进一步将高血压分为1级、2级和3级。高血压是最常见的心血管病，我国高血压患病率每年都呈增长态势，估算目前我国约有2亿以上的高血压患者，已经成为我国人群脑卒中和冠状动脉性心脏病（冠心病）发病及死亡的主要危险因素。一旦发现高血压，控制高血压达标则可以明显预防心脑血管疾病的发病及死亡，一般高血压患者降压目标是＜140/90mmHg；当然具体情况仍有不同的达标标准，但140/90绝对是降压治疗的“小目标”，也是最低目标，在可耐受情况下还可进一步降低。

还有一点需要注意的是不良生活方式：

不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。高盐饮食增加高血压患病率；北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。

得了高血压怎么办？

越来越多的人加入到高血压的阵营中。启动降压治疗也是大家最关心的问题。如果血压只是轻度增高，可以先不服药，采用减少食盐摄入、适度增加锻炼、保证按时休息的健康生活方式，坚持至少两周，看能否使血压正常。如血压仍超过140/90mmHg，则可在医生指导下开始口服降压药物，并监测血压变化。

得了高血压之后，最重要的一定要心态平和，切记不可急躁，一旦你过于急躁气火攻心，你的血压就会不断升高，严重的会有生命危险。尤其是在寒冷的冬天，人的血液黏度会变稠，一旦血压上升，发生危险的几率要比平时大大增加。你发病的时候如果旁边没有人，不能及时就医。一旦摔倒可能会损伤身体，或者说引发出自己体内的一些其他疾病，那么你的生活从此就改变了。现在高血压也在逐渐的年轻化，所以年轻人也不要仗着自己的年轻而挥霍着自己的生命健康。不管是年轻人还是老年人，一定要多运动珍爱生命。