在最新一期的《令人心动的offer》中，有谈到一个关于睡眠休息的话题，挺值得引人关注的。当嘉宾们谈到“职场怪物”的时候，Papi酱就指出何老师不睡觉，称何炅喝酒到四点多，第二天仍旧可以神采飞扬，一脸的精神焕发。对此，何炅表示对他来说，三个小时的睡眠时间是足够的。虽然身体上总会有反差，但他会给自己心理暗示，认为这短暂的睡觉过程，已经是充好电了。因此，身体自然会做出相对的反应。对于何炅的“睡眠理论”，作为准妈妈的Papi酱，表示根本不能理解。

如果何炅每一天的睡觉时间都很短，那他的身体很容易吃不消的。但是，何老师依然没有脱发的现象，45岁的他还能保持如此年轻的样貌，实在令人吃惊。在小编看来，何炅的秘诀在于两个字：习惯。毕竟何老师很早就参与主持工作，前期肯定是非常辛苦的，后来走红了，工作量肯定是持续往上增加的。如此一来，睡眠的时间肯定是不够。因此何老师才能从中找出一个方法进行调整，在他的概念中，睡三个小时和睡六个小时，所得到的结果是一样的。而Papi酱是女孩子，身体比较弱，肯定是不能模仿何炅的方式。

小编觉得，不止是何炅，混迹在娱乐圈的许多明星，不管是主持人，或者是演员、歌手，平常的大部分时间，肯定都在忙碌，完全与生活脱轨。这也不是他们所能控制的事情，是必须要付出的代价。不仅仅睡觉，身材和颜值，各种都要按照标准来保持。所以说明星表面的风光靓丽，全都是虚假的。背后肯定付出过令人难以想象的努力，而何老师向来秉持敬业的态度，对待工作认真负责，虽然过程辛苦，但从他的表情中，能看出是值得的。不过，为了不误导大众，何炅也发文表示，自己不止睡三个小时，健康作息是最为重要的。