带你走出治疗骨质疏松的误区

上海交通大学附属第六人民医院

骨质疏松和骨病科主任 章振林

误区1 骨质疏松就是因为缺钙

骨质疏松从本质上来说，是骨代谢的异常。骨骼就像是人体内的钢筋，支撑着躯体行使各项功能，但这个钢筋其实始终处于一个加固和流失的动态平衡过程。骨骼由三种细胞组成：成骨细胞、骨细胞和破骨细胞。成骨细胞活跃，骨量就不断增加；破骨细胞活跃，骨量就不断丢失，导致骨质疏松。这整个过程是一个复杂的、由多种激素调控、受各种内外环境影响的代谢系统。

目前了解到的原发性骨质疏松（源于增龄和女性绝经）和继发性骨质疏松（源于药物滥用如激素和某些代谢性疾病）都是与成骨细胞和破骨细胞的活跃及抑制有关，与缺钙无关。

误区2 只有老年人会得骨质疏松症

很多人都觉得只有年纪大的人才会得骨质疏松症。虽然年龄的增长确实会产生骨质流失的现象，但年轻人如果经常忽视运动，又常常挑食、节食导致饮食结构不均衡，那么也会使得骨骼峰值量和骨质量达不到理想值，从而导致骨质疏松。

误区3 得了骨质疏松症就不适合运动

尽管骨质疏松容易造成骨折，但这并不表示骨质疏松患者就不需要运动了。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。

误区4 平时没感觉就不需要检查骨密度

骨密度检查是一项常常被人忽视的检查，不少人觉得自己腰腿都不疼，没必要去做检查。但事实上多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显，多数人都是在日常活动或轻微损伤发生骨折后才被诊断出来，所以光靠自我感觉是不行的。