回锅肉,色香味俱全,颜色养眼,下饭菜之首选
回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。回锅肉中所用的猪肉油脂含量高,甜面酱及豆瓣酱均含钠,故高血压患者不宜多吃。
炒锅烧热,烧至冒青烟为止。猪肉。皮朝下放入锅中。开中小火。将猪皮烙成金黄色。去除腥味。
烙好的猪肉放入盆中清洗干净。
锅中加清水,猪肉冷水下锅。加入几节大葱段,少许青花椒。大火烧开转中小火煮,30分钟左右。筷子能插透猪肉即可。
猪肉捞出,放入冷水中冷却。
冷却后捞出猪肉。水分擦干。
将猪肉切成薄片备用。蒜苗斜刀切成小段,备用。或青红椒切小块。红泡椒切小段备用,生姜切片备用。大蒜切片备用。
调制酱料,甜面酱一勺生抽一勺,搅拌均匀备用。
炒锅上火,加很少的油煸香辣椒、花椒
下入肉片煸炒,至肉片颜色变透明,边缘略微卷起。
将肉拨到锅一边,下入郫县豆瓣酱(可以先剁细)炒出红油。
回锅肉上好色之后,将切好的姜蒜泡椒下锅,翻炒。
加入调好的酱料。翻炒均匀。
加入少许味精,白糖,醋调味。
将切好的蒜苗下锅,翻炒至断生。
出锅装盘。