有些人会在不自觉的情况下开始抖腿，可谓是抖一抖更轻松。

无聊的时候抖一抖，紧张的时候抖一抖，尿急的时候抖一抖，习惯性的长时间抖腿，很容易养成抖腿的习惯，会在无意识状态下抖腿，抖腿也是会上瘾的。

抖腿有什么好处吗？

喜欢抖腿不是病也不需要治疗，抖腿是一种无意识的活动，习惯性下肢抖动对人体健康有益，这种动作可以促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。

原因是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动动作在肌肉伸缩的同时，还能促进了下肢血液回流，防止肢体血栓和静脉曲张形成。这种习惯性动作并不是来自大脑皮层中枢神经的指令，因此并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。

抖腿的坏处只有一个：不雅！！

在大多数情况下，抖腿会被视为是一种不尊重对方的表现。俗话说：男抖穷，女抖贱；树摇叶落，人抖福薄。抖腿被视为缺乏教养象征。所以，喜欢抖腿的人还是要克制一下，养成良好的坐姿。

当然没人的时候还是可以抖一抖的。