肝火旺、脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，就容易在脸上形成痘痘。那么，肝火旺长痘怎么办？

肝火旺长痘怎么办

1、多吃水果

肝火旺脾气会变得暴躁，情绪不稳定，身体的各个机能也会失调，痘痘自然也就表现在脸上。

2、清淡食物

在脸上出现痘痘的情况后，就要避免过多的吃辛辣食物，否则会加重肝脏的负担，痘痘也更不容易好。

3、良好的生活习惯

作息习惯不好，长时间的熬夜以及面对电脑、手机等电子物品，不仅会让脸上的皮肤变得很油腻，也打乱了肝脏正常的节奏，加重身体的负担。

肝火旺喝什么茶好

仰甘草茶：准备决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞放在一起，用开水泡5分钟，每天喝1-2杯，肝好心情好。

决明子性微寒，味道较苦，对于肝火大的人，能起到很好的清热、疏通肝气的作用，菊苣能清热、清肝、明目。蒲公英能够解热、消暑、下火、降噪，都非常适合降肝火。#肝火旺#痘痘#肝脏