1.树莓

树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三种水果相似；含酸量0.62-17%；此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。

2.百香果

百香果有17种氨基酸、微量元素、维生素等上百种有益成分，有醒酒、美颜、深层排毒、提高免疫力、补肾的功效。

3.柠檬

柠檬富含维生素c，大家都知道补充维生素C可以提高免疫力，预防感冒发生。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

4.桂圆

女性吃桂圆可以补血，可以改善心血管循环、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。经常吃桂圆的女人脸色红润。因此，许多丰胸配方都是用桂圆做的。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

以上就是小编今天想要跟大家一起分享的内容，希望可以对大家有所帮助。最后，希望大家都可以有一个好身体。

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