这些运动可以帮你消耗掉330千卡

以下食物,热量大概在330千卡左右,因为主要以碳水为主,摄入之后,很容易在人体内形成脂肪堆积。


我们可以通过以下运动进行置换,吃了以上食物,则通过以下的运动进行消耗。


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