1.莲雾

莲雾里含有丰富的维生素C，它可以帮助皮肤补充水分，滋润皮肤，淡化面部色斑，还能祛除皱纹，抗衰老。莲雾里的营养成分是丰富的，可以提高人体的免疫力，预防多种疾病的发生。莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

2.桂圆

女性吃桂圆可以补血，可以改善心血管循环、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。经常吃桂圆的女人脸色红润。因此，许多丰胸配方都是用桂圆做的。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

3.桑葚

桑葚是一种长在桑树上的野果，这种水果是补血强身的佳品，对于女性来说，可以令头发更加乌黑亮泽，而且桑葚富含丰富的活性蛋白成分，可以促进细胞的免疫力，可以排毒清肠，是不可多得的美容养颜，强身健体的佳品。

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