【冬季也应适量运动】冬季运动对身体有益，强度要因人而异，由慢到快，由弱到强，最好在运动前做些准备活动，防止肌肉拉伤或关节损伤。老年人以及少年儿童运动强度一定不能过大。患发烧或感冒、咳嗽时，一定不能剧烈运动，否则会加重病情。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。