肝癌被称作我们的国癌，肝癌一旦发生，治疗效果难以令人满意，能够长期存活者并不多见，所以预防肝癌就尤显重要，这是人们远离肝癌的最根本途径。人们只有首先把好这一关，才能真正做到与肝癌划清界限。

哪些人容易得肝癌，哪些人是肝癌的高危人群呢?

1.乙肝和丙肝病人：流行病学统计表明乙肝流行的地区往往也是肝癌的高发地区，患过乙肝的人确实比没有患过乙肝的人患肝癌的机会要多，这种危险性高达10倍之多，如果有病毒活动性复制，这种风险将比没有乙肝的人高100倍。

2.饮食不洁者：长期进食霉变食物、食含亚硝酸盐食物如腌制食物等，以及食物中微量元素硒的缺乏也是促发肝癌的重要因素之一。

3.嗜烟酒者：有酗酒嗜好者，肝硬化的发病率很高，而肝硬化和肝癌的关系又非常深切。如果再加大量吸烟，就会加快、加重肝硬化的形成，促进肝癌的发生。

4.各类脂肪肝患者，酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝等，如果没有及时治疗，可以发展为脂肪性肝炎和肝硬化，如果出现了肝硬化，发生肝癌的机会就显著增加。在办公室工作的人群中脂肪肝的发病率高达40-70%，虽然这种病进展较慢，甚至有人不认为是病，但是由于人群基数巨大，未来有可能成为肝硬化和肝癌的首位致病因素。

如何预防肝癌？

1.积极治疗乙肝和丙肝。一般来说，肝炎的预后大多数是良好的，患了急性肝炎可以顺利恢复，但有一部分却会由急性演变成慢性，渐渐发展成为肝硬化，最终发展为肝癌。

2.增强体质，坚持健康的生活方式和饮食习惯。正常情况下人体内的细胞经常发生癌变，可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，人体不发生癌症。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。增强体质，增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，不吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。减少饮酒，有慢性肝病的患者坚决不能饮酒。

3.控制体重，预防和治疗脂肪肝。

温馨提示：如果是中老年男性，肥胖，长期饮酒，或者有乙肝、丙肝病史，或者有肝病家族史，这些人要注意了。