坛妹在上大二那一年牙齿出了问题，凌晨两三点被疼醒的经历现在想起来还心有戚戚，治好以后，坛妹就再也不敢乱吃东西了。

说到牙疼，可真不是大病，但真应了那句话“牙疼不是病，疼起来真要命”，而且去医院看牙也是一笔不小的费用。因此，保护牙齿，确保口腔健康也是我们日常生活中不可忽视的一件事。

坛妹今天就跟大家聊聊跟“牙”有关的事。

一、人类使用洁齿产品由来已久。

洁齿品的发明和使用可以追溯到2000多年前。那时候人们主要是用白垩土、动物骨粉或浮石来清洁牙齿。18世纪英国开始工业化生产牙粉。1840年，金属软管的发明促进了洁齿品形态改革。1893年维也纳人发明了牙膏，从此牙膏开始大量发展并逐渐取代牙粉。我国的第一支牙膏于1926年在上海生产。

牙膏是一种复杂的混合物，基础牙膏通常由摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂、活性添加物以及色素香精等混合而成。特种牙膏是指具有特殊性质的牙膏。含氟牙膏加有活性氟化物，可预防龋齿；叶绿素牙膏加入叶绿素，对防止牙龈出血及口腔异味有一定功效；药物牙膏在牙膏中添加各类药物，对牙龈出血、口腔异味和牙本质敏感等有缓解作用。

二、牙龈出血，别轻视。

牙周炎是最常见的口腔疾病之一。第四次流行病学调查显示，我国牙周炎的发病率高达80％~90％。

很多人不把牙龈出血当回事儿，也不会及时去处理。小毛病一拖再拖，可能会造成牙周硬组织损伤，越来越严重，早期发现早期治疗是最好的。

发生牙龈炎时，牙龈红肿至暗红色；刷牙出血、咬硬物出血或者早上起床时发现口腔有血丝。牙龈炎还会表现出口臭的症状。如果炎症累及到硬组织，牙槽骨萎缩，则表现为牙齿松动、移位，咬东西无力、疼痛等。

所以，大家出现牙龈出血的症状时，一定别小瞧了它。

牙齿就像一面镜子，可以反映全身的健康状况，以及疾病发作风险。一旦牙周出现问题，就可能导致牙齿松动，甚至其他疾病，必须引起重视。研究发现，有牙周炎的人更容易患高血压。

三、牙齿上的“小黑点”可能“吃”掉一整颗牙。

从蛀牙到只剩一颗烂牙根，其实是一个长期不断演变的过程。牙齿刚发生龋坏时，往往能够在牙面上细小的沟纹里看到黑点，如果不及时处理，龋坏的范围越来越大，烂到足够深时可能侵犯到牙神经，牙神经发炎，出现牙痛症状，牙髓炎也就发生了，此时需要做根管治疗。如果还不处理，坏掉的牙神经会让牙齿继续腐烂，直到牙齿没办法保留。

要想预防龋齿，选对牙膏很重要。不过，我们首先要明确的是，牙膏不是保持牙齿和牙周组织健康的神药，它只是刷牙的辅助用品。

目前我国的牙膏主要分为三大类：普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏。

普通牙膏及含氟牙膏常规使用都没有问题，但是，老年人及易患龋齿的人群推荐含氟牙膏。药物牙膏建议在口腔医生的指导下使用。牙齿遇冷、热、酸、甜等敏感者，可使用脱敏牙膏或在口腔医生指导下间断性使用脱敏剂。孕妇和轻度牙龈炎者可以选择含盐牙膏，由于氯化钠中无过多的化学添加剂，是可以长期使用的安全的弱消炎类牙膏。

坛妹还得再唠叨一遍，牙膏不是“灵丹妙药”，它只能起到预防和保护的作用。如果牙齿出了问题，还是要到医院口腔科寻求医生的帮助。

最后，快要过年了，坛妹祝大家牙齿和身体都健健康康的，平安喜乐过鼠年。