寒冷的冬季，人体代谢率下降，因此，冬天比夏天更容易长胖。想要不长胖，我们就需要提高身体代谢率，下面这几种食物既能暖身，又能加快身体新陈代谢，帮助减肥，爱美的你还不赶快吃起来。

1.黄金果

黄金果有着金灿灿的外表，所以叫做黄金果。含有大量的花青素和维生素，能帮助清除体内的自由基，减少其对机体细胞的损伤，可起到保护肝脏，延缓衰老、美白淡斑的功效。清除血管内脂肪堆积，防止脂肪和毒素侵入，吸附食物中的油脂，使代谢物质从肠道排出。可清热去火，降温避暑。

2.百香果

百香果可以药用，具有安神止痛、清肺润燥的作用，同时还可以治疗痛经、关节痛。痢疾等症状。另外可以防治高血压，促进新陈代谢。对爱美的女士来说，可以排毒养颜，塑造体态，对整个身体进行深度清理哦！

3.木瓜

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、补充蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

4.西瓜

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

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