寒假已到，千万别让孩子染上这十种寒假"流行病" ！

转眼又到寒假了，孩子们又可以抛开学习和功课，痛痛快快的过年了。然而，做父母的却要警惕起来，谨防孩子在寒假里染上这10个"流行病"！

1睡懒觉

一放寒假，孩子最容易先染上的流行病，当然是睡懒觉啦。冬天那么冷，哪里也没有被窝里暖和，孩子很容易迷恋上被窝的温暖，一直到中午才恋恋不舍地起床。中午暖和时起来，没玩几个小时，天又黑了，又提醒你该上床睡觉了……于是，一睡懒觉万事休，孩子一天的基本作息全乱了，吃饭不规律，学习计划赶不上变化。等假期结束，孩子的生物钟又要重新调整，恢复到学校早睡早起的作息规律。

2看电视

寒假，是孩子的追剧热潮的时候，平时上学没时间看，放假了，终于可以恶补一下和电视之间的"感情"了。当然，这里不只是电视，还包括其它电子产品，如手机、平板电脑等，往往是盯着屏幕一看就是一天，很容易让孩子玩上瘾的，并且对孩子的视力损伤也很大。

3吃零食

睡个懒觉醒来，看着电视，吃着零食，这小日子过得可真舒坦。加上春节期间，各种零食应有尽有，家长对此也管得比较宽松，于是吃零食便成了孩子的第三"流行病"。随之而来的，就是寒假"发福"，体重上升。

4宅在家

如果有电视看着，有零食吃着，有玩具玩着，孩子自然减少户外活动的兴趣。另外，再加上有些家长担忧孩子的户外安全问题，或者怕孩子冻着了，外面天气稍微冷点就不许孩子外出了。最终，各种因素促使了"宅"在家的坏习惯。

5不学习

很多家长认为，孩子好不容易放假一回，就让孩子"放松放松"吧！然而这一放松，就把作业丢在脑后，只知道吃喝玩乐，再也回不到学习的状态。等到开学后，知识遗忘，成绩下滑，才发现这个毛病的危害有多大。

6两面派

寒假回家后，可能由祖父母、外祖父母或者保姆等带孩子的情况，这样很可能就避免不了长者的溺爱。如果家长和这些看护人，在对待孩子的问题上有冲突，孩子可能学会察言观色，容易变成小小的"两面派"，在爸妈和这些看护人表现不一，对孩子的心理和人格成长很不利。

7臭脾气

当孩子整天"宅"在家中作息不规律，身体晒不到阳光，心里也变得不阳光。科学家研究表明，适宜的晒太阳有助于孩子的钙质吸收，并且有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。在学校遵规守纪，家里就肆无忌惮，脾气也日益见长。

8人来疯

自己在家的时候好好的，等亲戚朋友过来串门，或者到了人多的场合，就开始变得兴奋、任性起来。不管任何场合，撒娇、哭闹、发脾气，弄得家人很尴尬。

9依赖心

孩子在学校，可以自己吃饭、上厕所、收拾东西了。寒假待在家里，尤其是在老人或者保姆的宠爱下，这些独立的行为开始变得"退化"，变得事事依赖。寒假春节过后，发现自己的能力又"减了"一岁，爸妈操心又多了一分。

10 物质欲

春节，大部分家长都有给孩子派发压岁钱的习惯，并且还会给孩子买新衣服、新玩具，亲朋好友串门的时候，也会给孩子带些礼物。甚至，有些家长陪孩子的时间太少，于是借着节假日，使劲儿买东西给孩子作为补偿孩子心理上的匮乏。这些都助涨了孩子对物质的欲望。

爸妈们，寒假里也要时刻关注孩子，千万不能让孩子染上这10个"流行病"！

寒假培养孩子好习惯，从这七个建议入手！

寒假，不仅仅是玩的时候，更是孩子身体、习惯、学习的休整期。利用得好，就能帮孩子养成良好的作息、学习习惯，开学后轻松适应，弯道超车；利用不好，有些孩子开学2个月都不在状态。

假期是培养学习习惯的最好时期，其重要性要远超于多学几章新知识。让我们一起来看看假期应该养成的几种习惯。帮助您的孩子坚持下来三种以上，这就是一个丰收的假期。

1制定寒假计划

在孩子放假的大部分时间里，很多家长其实还在上班，对孩子的陪伴、约束就很不及时，这样的话，孩子的时间很多是自己支配的。

如果孩子没有什么计划意识，不把自己假期该做的事列一列，很容易就玩疯了。假期过得飞快，等到开学才发现，这也没干，那也没干。

给爸爸妈妈的建议：这几天，趁孩子刚放假，跟孩子一起把假期里要完成的作业、要上的兴趣班、要读的书、运动项目等都汇总一下，算一下每天要完成的任务量，做个计划表。执行的好，就可以加个奖励，比如去看场电影、参观博物馆等。

可以这么引导孩子制订寒假计划：

1.假期伊始，先来仔细想想，这个假期最想在哪方面有收获?是单词量的突飞猛进，还是语文素材的积累，还是数学基础的巩固?选一个最想要的目标，然后进行分解。

2.给自己些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。 周计划能执行，和爸爸妈妈一起商量一个奖励措施吧，选最喜欢的方式。

3.遇到变动时怎么办?写下每天最重要的几件事。重要者先行。

2按时休息、起床

在假期里，妈妈们抱怨最多的就是孩子的作息习惯，"晚上不睡，早上不起"，喊他吃个早饭得喊8遍……

其实，孩子在寒假里起床比以前晚一点，或者偶尔睡个大懒觉，都可以接受，咱大人不上班的时候也会赖床，何况孩子。但如果孩子天天睡懒觉，甚至上午10点半还不起，就是个大问题，也是所有假期坏毛病的源头。

给爸爸妈妈的建议：既然放假了，对孩子的要求可以适当宽松些，但仍要约定好规矩。早上可以允许孩子比上学时多睡1~2个小时，但是到时间必须起床。因为赖床很容易"上瘾"，一旦成习惯了，很长一段时间都纠正不过来。

3及时完成寒假作业

有人开玩笑说，寒假作业都是假期里完成10%，开学前1天完成90%……现实虽然没有那么夸张，但很多孩子真的就是拖到快开学才开始写寒假作业，这样就是纯粹应付而已，没有任何意义。

按时完成寒假作业还是很重要的：一方面能让孩子及时回顾各科知识，不至于把上学期的东西全忘光；另一方面，也是对学校规则的遵守。如果一个孩子连基本的作业都完成不了，谈什么提高成绩？

给爸爸妈妈的建议：寒假作业的安排，可以写进上面第1条的计划表里，家长负责检查和监督。如果能完成当日计划或者超前完成，可以给予表扬和奖励。当然，奖励最好以读书、运动、电影、亲子娱乐为主，不建议单纯的物质奖励。

4坚持阅读

无论小学还是中学，阅读永远是非常、非常重要的习惯。一旦坚持下来，不但能帮孩子积累大量词汇，还能培养孩子良好的语感，对今后语文阅读理解、作文非常有帮助。另一方面，阅读有助于"静心"，既能温和孩子性格，又能转移电脑、手机等的诱惑。

给爸爸妈妈的建议：寒假期间的阅读，不一定非得是四大名著、四书五经，最好根据孩子的爱好去选择。优秀的儿童读物，文笔非常不错，其实也挺适合家长读读，然后晚饭或者休息的时候，跟孩子一起聊聊书中的情节。

阅读要求：

5有节制地使用电脑、手机

孩子本来自制力就弱，很容易被电脑、手机上华丽炫目的游戏吸引。而且长时间沉醉于电脑、手机，不但会伤孩子孩子视力，还容易让孩子脾气变得烦躁、不爱与人交往。

给爸爸妈妈的建议：首先，家长做好榜样，不要一下班就瘫在沙发上玩手机；其次，跟孩子一起找点其他爱好，转移孩子注意力，比如一起读书、游戏、运动；最后，跟孩子做好君子约定，每天允许用多长时间电脑、手机，时间一到，坚决执行约定。

6学会管理自己的压岁钱

现在的压岁钱，都是一百一百地给，很多孩子一个春节下来，能收好几千。压岁钱来的太轻松了，孩子往往不知道钱的实际价值，所以面对这么一笔数额不菲的压岁钱时，很容易胡乱挥霍、浪费，也不利于养成节约的好习惯。

给爸爸妈妈的建议：可以带孩子去银行，办一张孩子自己的银行卡。每当压岁钱攒到一定数额时，比如500元，就让孩子亲自去存起来。这样既满足了孩子的"财富感"，又有利于控制孩子乱花钱，当孩子看不到现金时，花钱的欲望会小点。

7零食要节制

春节假期，家里一般都会准备零食、糖果，疼孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷，更是提前准备了一大堆，就等着孩子去呢。高糖分、高热量、高油脂的零食吃多了，孩子一天都处于"不饥不饱"的状态，没什么食欲，容易发胖，也不健康。

给爸爸妈妈的建议：给孩子选择零食时，最好以坚果、新鲜水果、奶制品为主，少买膨化、油炸、蜜饯类零食；不要把零食堆放在茶几、餐桌等孩子随手可拿的地方，减少对孩子的诱惑；平时多跟孩子讲讲过多吃零食的危害。

好习惯成就孩子一生，培养良好习惯，就从这个寒假开始吧！

结束语

无论在幼儿园、小学、中学，还是以后到了大学，假期永远是个休整的时期，而不是疯玩的时期。假期里，任务没必要安排那么紧，但是日常的习惯、训练一定不能间断。