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走亲访友、熬夜聚会和胡吃海喝，再加上天气寒冷，使得春节成为心血管疾病的高发期。对此，长沙市第三医院心血管内科学科主任张育民提醒市民避免以下几种情况诱发心梗。

首先，过度劳累和睡眠不足是首发因素。医生指出，春节期间生活作息都会被打乱，如熬夜上网或打麻将，连续进行家务劳动体力透支，提着沉重的行李长途跋涉等，这都会导致血压升高、心脏负荷加重、心肌缺血。

同时，过节期间亲朋欢聚，要避免过度兴奋，也不要参加具有刺激性的活动，情绪激动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗死。

此外，也要注意避免暴饮暴食。冠心病患者吃得过饱后，机体为了满足消化的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统，这就增加了心脏负担，可能诱发心梗。

此外，此外，过量的烟酒可能会导致交感神经兴奋、冠脉痉挛，也可加重心肌缺血，进而诱发心梗。

对此，张育民提醒，市民在春节期间生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，适当运动。适量饮酒、不可醉酒、不可暴饮暴食，戒烟可降低心肌梗塞的发生率。

同时，要注意防寒保暖，大部分心衰患者在冬季常常会出现不同程度的恶化。春节期间气温过低，冠心病患者一定要及时添加衣物，除温度合适外，尽量保证屋内空气流通。

此外，他还特别强调，切勿节日期间讳疾忌医，有不适要及时到医院就诊。有心肌梗塞的患者，无论是走亲访友，还是外出旅游，切记随身携带药物。

潇湘晨报记者刘双 通讯员唐富荣