大寒养生【今日大寒，如何顺利过冬？】大寒是24节气中的最后一个，正值三九刚过，四九之初，此时，降水稀少，天干物燥，时常伴有寒潮、大风等极端气候，是一年中最冷的时间。日常生活中，我们应该做到：1.早睡晚起，睡前泡脚，蓄养阳气；2.常晒太阳，适当运动，微汗即可；3.合理膳食，减咸增苦，阴阳平衡；4.勤开窗户，空气流通，病菌不染。（via 南海妇幼保健院）

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