原标题：今日大寒：冬尽春至 注意养生

今天的22时55分，我们将迎来大寒节气。俗话说，大寒年年有，不在三九在四九，今年大寒恰是四九的第三天。

大寒时节，保健以防寒为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。在此节气大家要预防心脑血管病、肺气肿和慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门，早晚室内要通风换气。同时要注意多喝白开水，及时补充体内水分。

时近春节，是工作最忙时，加上家里扫撒庭院、采办年货等准备过年，人也极易疲劳，耗精伤神。适当休息、保持心情平静对身体健康也十分重要。（梦圆）