高血压是现在中老年人常见的疾病之一，它是一种慢性疾病，需要长期服药，而且它的并发症是很严重，所以很多人都很忌惮它。

高血压的发病率有多高呢？你身边一定会多多少少出现患有高血压的人，或许是自己，或许是家里人，或许是邻居。

高血压到底是什么？

高血压其实就是血压升高，血液在血管内流动时对血管壁有一定的压力，正常人这个压力是正常的，而高血压患者血液对血管壁的压力是高于正常的。而血管壁长期的受到高于正常的压力，就会引发冠心病、脑卒中等等。

很多人会问，引起高血压的原因是什么？

而事实上，现在没有非常准确的原因，但是有很多诱因。

1.长期口味偏重

2.情绪容易激动，容易发脾气

3.喜欢喝酒、经常酗酒

4.有高血压的家族史

5.生活、工作压力的

现在很多疾病和我们的生活习惯都有很大关系，高血压也不例外。

有研究表明，高血压的发生和睡眠不足也有关系。

如果您是高血压患者，就要注意了。

最新的研究显示：长期睡眠不足是造成高血压发生的重要诱因。即使排除了像肥胖症和糖尿病这样的危险因素后，这种长期睡眠不足与高血压之间的关系仍然很明显。

研究人员对4810位年龄在32～86岁的受试者的睡眠状况和血压数据进行分析，发现在年龄介于32～59岁的受试者中，每晚睡眠时间少于6小时的人，其发展成为高血压的危险是那些睡眠时间正常者的一倍。

研究人员表示：增加睡眠不但可被用做一种预防高血压发生的干预方法，同时也可被用于治疗初期的高血压患者。那些喜欢“开夜车”工作或者娱乐的人，应该为自己的健康恢复正常的作息时间。