想必大部分人都曾受过口轻溃疡的折磨，辣的、酸的、烫的都不敢吃，甚至说话、笑一下就会碰到伤口。而复发性口腔溃疡更是让你崩溃，熬夜、上火或者是不小心咬烂嘴都会引发口腔溃疡。那么患上口腔溃疡之后要怎么办呢？下面我们就来探讨一番。

首先是忌嘴，尤其是辛辣食物会刺激伤口并加重你的疼痛。其他还有油炸类、烟熏、腌制食物都建议不要吃，此外因为口腔溃疡也属于发炎，所以发物类的食物也不要吃。总的来说，口腔溃疡期间要多吃温和型的不刺激食物，像粥类、清淡小菜比较推荐。

其次是治疗，撇去各类药物不说，今天我们给大家推荐一些小妙招。将白糖少量撒在溃疡处，一天两到三次即可；蜂蜜也有同样功效，将一小勺蜂蜜敷于患处，含一两分钟吐掉，重复几次即可，可有效缓解疼痛；大蒜剥皮，用包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处也非常有助于伤口的恢复。

最后是平常的预防，经常得口腔溃疡的要注意维生素的补充，尤其是维生素B和维生素C，平常可以多吃西红柿等维C含量高的新鲜蔬果。另外也要保持口腔卫生，做到勤刷牙勤漱口，患上口腔溃疡之后更是要注意口腔卫生。

口腔溃疡一旦患上，的确是一个令人烦恼的小小疾病。但只要通过合理的方式改善，一般3-4天即可痊愈。趁此机会，也可以改善一下自己平常不好的生活习惯，不熬夜、不吃油腻辛辣食物、清火气等。