医院里，56岁的老王躺在病床上不能动弹，甚至活动一下手指都变得费劲。

而一旁的妻子则不断地抹着眼泪，看着这已经偏瘫的丈夫，俩人悔不当初！

一周前，老王被紧急拉往医院，医生发现，老王嘴歪眼斜，身体不听使唤，并且全身散发着很重的酒气。

陪同他一起的则是老王的妻子，只见她不断地抹着眼泪，恳求医生赶快救救他！

有经验的医生，立马将男子送进CT检查，发现是左枕叶脑出血，必须立即手术。

于是，征得妻子的同意后，老王被推进了手术室，最后，经过三个小时的开颅手术，老王的生命才被救治回来。

可惜的是由于出血量过大，落得终身偏瘫的后遗症。

那么，老王到底是怎么突发的脑溢血呢？医生沟通中，逐渐了解了一些情况.....

原来老王家是做酒坊生意的，自己闲来无事就会喝点酒，没了酒，总是觉得少点滋味。

大约一年前，老王就被查出患有“高血压”，一次高血压发作，直接昏迷在了家，医院里，医生劝他把酒戒了，老王也诚恳地答应了。

可是一停下酒，老王的酒瘾就发作起来，常听人说小酒怡情，大酒伤身，老王心想少喝点就没事，于是重新捡起了酒瘾。

事发当天晚上，老王一个人喝酒喝到兴起，刚想上床睡觉，手脚却突然不听使唤，摊在了地上。

这时妻子才赶紧拨打了120，没想到突发脑溢血，落下了永久偏瘫的症状。医生听后也不禁痛斥：都这个年纪了，怎么还做这2件事！

1、不控制血压

高血压是脑出血的主要诱因，约80%的脑出血患者发病是因为高血压。

临床上，高血压性脑出血，是指因长期高血压和脑动脉硬化使脑内小动脉发生病理性的改变。

在血压升高时，突然导致脑内动脉破裂出血，往往导致病残甚至死亡。此病多见于50岁以上中老年患者。

2、过度饮酒

长期酗酒可导致血管内皮细胞损伤，进而造成脑血管微出血。

据统计，重度酗酒的患者发生严重高血压的风险比一般高血压患者高26%左右。

长期大量饮酒会使血脂显著增高，加速动脉硬化生成。4种“怪象”一旦出现，别掉以轻心，十有八九是脑溢血在近身！

怪象一、头晕成为日常

脑溢血发生时，患者会有明显的头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。

这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

怪象二、双手出现温差

若是你感觉左右手有温差，右手发热，而左手是冷的。

甚至有的时候感觉手指僵硬，没有了力气，就一定要格外小心了。

其实这是血管闭塞所致，甚至左手在提重物后会出现视线模糊、晕眩等异常。

怪象三、吹不成口哨

临床上，在脑出血爆发前，舌头会出现发硬、吞咽不了甚至是不能言语的情况。

判断自己是否有这样的情况，可以吹个口哨，如果能正常发音，没有嘴歪眼斜，说明还好。

怪象四、偏瘫发麻

人若是突然手指手麻，四肢异常，刨除掉颈椎病、腕管综合征等因素，就要小心是脑血管出问题了。

脑溢血发生时，很多患者会表现在一侧手臂、一边大腿、上半身、下半身等局部部位出现瘫痪现象。

还会伴有发麻刺痛，这时必须立即去医院进行诊治了。医生忠告，做好这4点，更有助于预防脑出血！

1、补充水分

喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。

早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水，有助于降低血栓的发生几率。

2、坚持补充α-亚麻酸

食物来源：秋苏籽油、核桃油等

α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，有降低血压、预防血栓等功效。

但是，富含α-亚麻酸的食物并不多，主要有秋苏籽油、核桃油等食物。

其中秋苏籽油中含量比较丰富，α-亚麻酸在66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。

研究显示，α-亚麻酸可降低内皮素进一步影响高血压患者的血管内皮舒张功能。

进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。

并且，α-亚麻酸可降低 轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。

每日可将5ml秋苏籽油拌入200ml自制酸奶中，或淋汤、拌菜也可以。

3、禁止烟酒摄入

长期饮酒容易导致血管增厚，而在血管的薄弱部位，如果血压突然升高，则很可能引起脑溢血。

此外，烟雾中含有3000多种有害化学物质，可加重血管收缩，增加血压。一旦过量，就会加速脑溢血的发生。

4、不要过于用力

早起之后，我们的身体是从睡眠的状态转化到清醒的状态，身体的各项机能还没有完全恢复。

如果过于使劲的话，就极易导致血压在短时间内上升，引起大脑充血，造成血管崩盘的现象，增加脑溢血的风险。

特别是患有便秘的老人，平常要注意饮食和运动，多吃些富含膳食纤维的食物，以减少便秘的现象。