芋头在生活之中是非常常见的，有些人是比较爱吃芋头的，将芋头蒸熟了之后再撒上一些糖，可能口感比较的好。其实芋头中含有非常丰富的，其实在平常的时候经常性的吃一些芋头，对于我们的身体来说还可以起到养生的功效。但其实并不是每个人都适合吃芋头的，可能很多人并不是很清楚，可以对号入座一下，看一下你到底适合吗？

芋头对身体有养生功效吗？

起到酸碱平衡的作用

其实我们都知道有一些人在平常的时候会出现胃酸的问题，所以说在这样的情况之下，不妨适当的吃一些芋头，因为芋头它属于碱性的食物被我们人体吸收之后就可以起到身体内酸碱平衡的功效，所以可以帮助我们缓解胃酸的问题。

起到保护牙齿的作用：

其实芋头中含有非常丰富的氟元素，这样的物质也可以构成我们的牙齿。所以说在平常的时候，若常吃一些芋头，就可以帮助我们起到保护牙齿的功效，像一些小朋友适当的吃一些，也可以预防蛀虫的出现。所以说芋头对于我们的牙齿来说是非常有利的。

起到提高免疫力的作用

当我们在吃芋头前，如果将它切开的话，就可能会发现一层粘液这样的物质，其实是一种黏液蛋白，对于我们的身体来说是非常有利的。这种黏液蛋白被我们人体吸收之后，就可以促进我们的笑话和吸收减轻我们肠胃的负担，有利于我们排出一些毒素和垃圾。而且这种物质在我们身体内可以产生一定的免疫球蛋白，可以提高我们自身的免疫力与抵抗力，就不会容易出现感冒的情况了。

哪些人不适合吃？可能很多人不是很清楚

痰多者不适合食用芋头

其实对于痰多者或者咳嗽的人，还是尽量的不要吃一些芋头，因为芋头中含有非常丰富的纤维素，这种物质在吃的时候就可以增强病情的严重性。所以说对于一些痰多者或者是喉咙不适者，还是尽量的少吃一些。

糖尿病患者不适合食用芋头

其实糖尿病患者也不太适合吃芋头，因为芋头中含有非常丰富的淀粉，这种物质被我们人体吸收之后就可以形成糖分，所以说就会影响到我们的血糖值。若血糖升高的话，就可能会给糖尿病患者带来不利的影响，所以说还是尽量的不要吃了。

虽然说吃芋头对于我们身体来说是非常有利的，但是当我们在吃的时候一定要注意，如果我们是这两种人的话还是尽量的避开。#芋头#功效#养生

起到提高免疫力的作用

当我们在吃芋头前，如果将它切开的话，就可能会发现一层粘液这样的物质，其实是一种黏液蛋白，对于我们的身体来说是非常有利的。这种黏液蛋白被我们人体吸收之后，就可以促进我们的笑话和吸收减轻我们肠胃的负担，有利于我们排出一些毒素和垃圾。而且这种物质在我们身体内可以产生一定的免疫球蛋白，可以提高我们自身的免疫力与抵抗力，就不会容易出现感冒的情况了。

哪些人不适合吃？可能很多人不是很清楚

痰多者不适合食用芋头

其实对于痰多者或者咳嗽的人，还是尽量的不要吃一些芋头，因为芋头中含有非常丰富的纤维素，这种物质在吃的时候就可以增强病情的严重性。所以说对于一些痰多者或者是喉咙不适者，还是尽量的少吃一些。

糖尿病患者不适合食用芋头

其实糖尿病患者也不太适合吃芋头，因为芋头中含有非常丰富的淀粉，这种物质被我们人体吸收之后就可以形成糖分，所以说就会影响到我们的血糖值。若血糖升高的话，就可能会给糖尿病患者带来不利的影响，所以说还是尽量的不要吃了。

虽然说吃芋头对于我们身体来说是非常有利的，但是当我们在吃的时候一定要注意，如果我们是这两种人的话还是尽量的避开。