肝癌，有着“癌中之王”的称号。

数据显示，全球原发性肝癌，约一半发生在我国。

肝癌发病隐匿，不易被察觉，临床上发现时，多数已到了中晚期。

肝癌病程恶化快，治愈难，我国晚期肝癌，一般生存时间仅为6个月。

“医生，医生，求您一定要救救他......”

值班医生立刻上前，对患者进行检查，发现已经陷入昏迷，情况有点危机。

检查发现患者肝功一塌糊涂，可以说是“消失殆尽”，医生立刻下了病危通知。

在经过3个多小时的抢救后，患者送入ICU观察，还没度过危险期。

因为，患者已经是肝癌晚期，出现了癌细胞转移，情况十分不乐观。

一切安排好后，医生才有时间，与患者家属交谈起来。

根据患者爱人，郑女士讲述：

患者毛先生，44岁，从不喝酒，又十分顾家，邻居都说他是“好男人”的表率。

怎么也想不明白，怎么就患了肝癌呢？

进一步了解发现，毛先生虽然不喝酒，但是工作压力大，经常熬夜加班。

这一年来，毛先生偶尔会腹痛，就自己吃点止痛药，也没有就医检查。

这些年，毛先生养家，也是十分辛苦，本想着趁着年轻多拼一下。

随着这半年来，毛先生经常感到异常的疲惫乏力，但怎么也没想到，会是这样的一个结果。

医生提醒：除了喝酒，这三件事同样伤肝

我国肝癌高发，除了饮酒以外，一些不良习惯，也是诱因之一。

尤其是，下面这几件事，伤肝不浅，不可忽视。

第一件：劳累、压力大

调查发现，40岁-50岁的男性肝癌患者中，除了乙肝病史，工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人占了相当大的比例。

工作压力大，过度劳累，会导致人体处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。

第二件：长期熬夜

长期熬夜，会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复，日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，进而诱发一系列肝脏疾病。

熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1+1＞2。

第三件：滥用药物

医学专家最新研究表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。

生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。

此外，乙肝病毒携带者，滥用药物，会造成肝脏进一步损伤，甚至癌变。

用药需谨慎，切莫乱用乱治，在检查后，再用药，切莫盲目自行用药。提醒：身体出现4个异常，及时查查肝，不可忽视

1：恶心、腹胀、腹痛

据不完全统计，约37%的肝病者，患病初期，都误以为是“胃病”而贻误诊疗。

肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。

如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。

2：出现蜘蛛痣

蜘蛛痣，形状像一个小点，周围有辐射状毛细血管，看起来像细细的蜘蛛脚。

容易出现在脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方。

蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。

3：手掌发红，出现肝掌

健康的手掌，是淡粉红色，并且是比较均匀的颜色。

手掌大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，医学上称这种情况为“肝掌”。

而肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。

4：异常疲惫、乏力

肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。

而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。

如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。生活中，养护肝脏，做好“三多二少”

1、多饮茶

多喝茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，更有益健康。

用一些“药食两用”小植物，搭配泡水喝，是护肝不错的选择。

婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可排肝毒，防肝损，提高肝脏解毒能力。

婆婆丁，是一种药食两用的小植物，具有清肝火、排肝毒、消肝炎，修复肝损伤的作用。同时，婆婆丁有很好的解郁散结作用，可以帮助疏解肝郁，让肝气顺达，并且婆婆丁还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤，还可降低毒性作用，从而增强肝脏再生能力。

苦苣是来自欧洲一特种食材，后被录入我国药典，归肝经，也是“药食同源”的小植物，有很好保肝护肝的作用。

研究发现，苦苣根提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复，保护肝细胞健康，提高肝脏解毒能力。

这二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏健康，大有益处。

2、多散步

走走路，散散步，是很好的护肝运动。

走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担，亦可强健肝脏，增强肝脏的解毒能力。

散散步，可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。

此外，春季，多走走，散散步，还可以对抗春困。

3、多食蔬果

油腻食物吃得过多，会增加肝脏负担。

多吃点新鲜的蔬果，补充营养素，有益肝脏健康。

尤其是绿色的蔬果，绿色入肝，对肝脏健康，大有益处。

西兰花，富含萝卜硫素，可增强肝脏的解毒能力。

经常吃点西兰花，可以提高肝解毒能力，帮助肝脏排出毒素。

菠菜含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，轻肝脏负担。

空心菜，含有大量的纤维素、果酸、无机盐、胡萝卜素等，有益肝脏健康。

4、少生气

肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。

情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。

经常生气、发怒、脾气暴躁等，会给肝脏“添堵”，损害健康。

良好的情绪，有利于疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。

经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。

多微笑，保持美丽的心情，是非常重要护肝事宜，莫忽视。

5、少玩手机

久视伤肝血，不利于肝脏健康。

尤其是，睡前玩手机，不仅有害视力健康，消耗肝血，导致眼睛干涩等，还会一不小心就熬夜晚睡了。外，睡前长时间玩手机，易影响睡眠质量，甚至失眠，不利于肝脏藏血。

因此，睡前不要玩手机，用热水泡泡脚，有助于促进睡眠。

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