最近，林心如在微博上晒了自己的减肥餐。

大家仔细看看哈，就这么点水煮西蓝花，加上一点鸡胸肉，林心如居然还觉得自己吃的太多！不好意思说是减肥餐。

吃瓜群众真的是男默女泪，恨不得现在就扔掉手里的瓜，不过在娱乐圈里的女明星，为了自己的外形都是有够拼的！

蔡依林七点之后不吃饭。

超模大表姐的三餐素的都能掐出水来。

袁姗姗的减肥餐，马甲线也不是说有就有的啊。

张馨予那么瘦了，三餐还是不见肉，有也就只有那么一点。

模特出身的张予曦一年不吃晚饭，8姬跪服！

刘涛的晚餐一点米饭没有，我都不知道为啥晚餐就吃这个她能这么激动。

徐静蕾的减肥餐稍微柔和，但也是食量很小了。

本来就瘦的像个猫一样的倪妮也只是吃水果...好吧，做一个女明星真的不容易！讲述小编我自己的减肥故事

每次说的明星减肥方法，我都忍不住去试一试

各种的减肥食谱

各种的减肥药

各种运动减肥，绝食减肥

这些我几乎都用过，只是没有一个所谓的明星减肥法，能够让我瘦下来的，真的太难坚持了。

我是一个还不到30岁的姑娘，平时的工作就是写写文案什么的，也就是大家平时说的小编了，由于经常坐在电脑面前的原因，我在不知不觉中，成了一个胖子，而且还是一个140的大胖子。

作为一个胖子，我真的是受够了，自己遭罪不说，还经常被别人嘲笑，害得我都不怎么敢出门了，就连亲戚邻居都说我这样，以后怎么嫁人，谁敢要啊。其实说真的这也是我的一个心病，眼看着自己的年龄一年比一年大，而我却还是一个单身，说不难过是自欺欺人的，所以这几年我一直都在减肥。

因为我接触这些减肥方法真的是太多了，每次看到一种新的方法，就忍不住去尝试，但是没有一次是成功的。

一次次的减肥失败，让我对减肥失去了信心，甚至都开始自暴自弃了，都不想减肥了，放弃也就算了。有句话说的好，只要能够坚持，总会成功的。

在去年的时候，我无意中发现了一种减肥方法，只是改变一下自己的饮食就能瘦，之前我尝试过各种减肥食谱，减肥餐的，本来对这个方法也不怎么放心的，但是为了不错过任何一个机会，我还是决定试一试。

就是这样改变了一下每天饮食的方法，竟然真的让我瘦了38斤，现在我的体重只有102斤了，而且我瘦下来快一年了，一点都没有反弹，这真的是上天给我的最好礼物了。

后来我才知道，这种方法不仅适合我用，而且对体质没有任何要求，也就是说谁用都可以，我身边的姐妹们，试了一下就都瘦下来了，对于这种无需节食运动，没有任何副作用的减肥方法，还是非常受到大家欢迎的，如果你也是一个胖子，你是否也愿意试一下呢？