文|小饶姐。（专心优质育儿原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）自从做了妈妈今后，曾经那个需求呵护的小女人也生长为了能够独当一面的女汉子，全副心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的心愿便是期望孩子健健康康的生长。而在孩子的生长过程中，饮食可以说是尤为重要的。养分均衡是健康的根底，科学合理的调配才能保证孩子的健康。

每一个孩子都牵动妈妈的心弦，孩子一旦吃少或者是不爱吃东西就会让妈妈显得特别的紧张，惧怕养分跟不上，孩子的生长会受到影响，尤其是在孩子长个子的时机，假如不能补充充足的养分，对于孩子的影响可能便是一生的。想让孩子多吃，就应该增加孩子的食欲。咱们挑选的菜肴就很重要。

虾养分丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需求调养的人是极好的食物。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。孩子常吃可以增强免疫力，促进身体发育。并且小饶姐要引荐的这一道辣炒皮皮虾，麻辣鲜香，口感醇香，开胃又解馋，孩子也是十分喜爱的。

【辣炒皮皮虾】

配料：皮皮虾、姜、蒜、小米椒、花椒、十三香、生抽、盐。做法：一、预备食材。二、皮皮虾用小刷子悄悄刷洗洁净。三、葱姜蒜和小米辣分别切好备用。四、锅中放油，放入花椒爆香后，把葱姜蒜放入锅中翻炒。放入盐和十三香，翻炒均匀。五、将皮皮虾倒入锅内翻炒，放入少量味极鲜。六、翻炒均匀，炒熟后即可出锅。出锅后撒入小香葱装点。

小饶姐温馨提示：新鲜的皮皮虾肉质十分鲜嫩，也十分容易入味，炒制时刻不必过长。

俗话说民以食为天，食以安为先。不仅要让孩子吃得饱，吃得好，更要吃得科学，吃得安全。合理的养分调配，均衡的膳食结构，是会让孩子受益一生的。能够看到孩子健健康康，快快乐乐的生长，跑得比别人快，跳得比别人高，这大概便是做妈妈的简简单单的小美好。我是小饶姐，我将持续为大家共享育儿中的养分美食。关注我，让咱们一同为孩子的生长保驾护航。