原标题：心聚心：怎么给宝宝补钙？得先看宝宝是否缺钙

心聚心母婴知识：婴幼儿时期是宝宝生长发育最迅速的时期，钙能促进新骨的形成和骨骼的生长，那么宝宝一天需要摄入多少钙？宝宝缺钙有什么症状？缺钙的危害是什么？又该如何补钙呢？心聚心小编帮您整理了一份宝宝补钙的小知识，建议收藏。

宝宝补钙

宝宝一天要补多少钙？

宝宝每天对钙的适宜摄入量为：

0-6个月龄：200mg；

7-12个月龄：250mg；

1-3岁：600mg

以下情况出现困难是宝宝缺钙了

1、不易入睡，入睡后多汗，易枕秃，易惊醒，啼哭不止。

2、白天易烦躁，坐立不安，脾气怪，爱哭闹，不活泼。

3、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形，表达缓慢，动作缓慢，语言能力低。

4、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

5、指关节明显较大，指节瘦小无力，灰指甲或有白痕。

6、前囟门闭合延迟，形成方颅。

7、牙齿发育不良。

宝宝缺钙

宝宝缺钙了可能会有什么危害？

1、影响宝宝骨骼生长发育

宝宝缺钙，可能会导致宝宝骨骼生长受到影响，从而影响宝宝生长发育。可能会出现一些骨骼的改变，有一些可能会遗留永久的骨骼畸形。比如鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻或O型腿、X型腿；

3、宝宝情绪不稳定

宝宝体内钙不足，可能会导致宝宝身体不舒服，又无法表达，只能通过哭闹的方式来抗议。

宝宝缺钙

宝宝如何补钙？

1、哺乳期内的宝宝只要母乳摄入充足，就不会缺钙，母乳不足，可以选择含钙高的配方奶粉；2、宝宝能吃其他食物时，在日常饮食上，妈妈可以让宝宝多吃些含钙较高的食物：奶类（酸奶、配方奶粉），豆制品，深绿色菜叶（菜花、小油菜），虾皮，芝麻等。

3、可以带宝宝去户外多晒晒太阳，或者补充点维生素d，促进钙的吸收。

4、直接口服补钙产品（心聚心有售）。