每个爱美的时尚女性都酷爱高跟鞋。一方面在生活中不能没有它们。另一方面，穿高跟鞋带来的疼痛却让很多MM望而却步。高跟鞋对Mm们的鞋柜来说是必不可少的，但没有什么比把一双美丽时尚的高跟鞋放在一边更糟糕的了。这是每个爱鞋的女人都会问的一个古老的问题：我怎么穿高跟鞋而不感到疼痛？有可能吗？我们是不是以看起来和感觉棒极了的名义，在生活中陷入了一种“露齿而笑”的心态？事实证明，一双绝妙的天价鞋和无痛脚并不相互排斥。

专家们给了我们几条建议，告诉我们如何在不付出痛苦代价的情况下继续穿时髦的鞋子。

第一：女性可能犯的第一个错误是没有适合自己脚的鞋号。你的脚的尺寸会随着时间的推移而改变，甚至是一个完整的尺寸，尤其是在有了孩子之后。一年做一次脚的大小，如果你从来没有做过的话就做。当你买鞋的时候，测量一下你的脚的宽度和长度。很多人认为他们是一个宽或反之亦然，他们不是，所以一定要在你购物前这样做。

第二：了解你的脚型。在我看来，一个足病医生将是最好的方式来了解你的脚类型和发生了什么。如果你不能跑去看足病，有两种方法可以很好地判断你是平足还是高弓足。弄湿你的脚，踩在一张建筑纸上。当你给别人留下印象时，它会告诉你你的脚有多平，或者你的足弓有多高。

第三：避免细高跟鞋，它们会使你的脚摇晃。有时候，只要是偶尔穿的，裙子就需要细高跟鞋。如果你每天都穿细高跟鞋，你可能会想考虑一个更厚的鞋跟风格，并改变一点。

第四：薄鞋底几乎总是会让你脚底疼痛。你想要一个更厚的鞋底或一点平台，这样可以抵消你走路时的一些压力。橡胶材料能吸收这种压力。

第五：有一件事值得一试，那就是那些推销高跟鞋的非处方产品。它们被称为跖骨或足垫球。它们是椭圆形的垫子，位于脚掌下，通常由硅胶制成。他们在脚掌下对抗疼痛。特别是如果它是由硅树脂制成的，它会使你的脚在鞋里更稳定，这样你的脚就不会向前滑动太多，这样可以保护你的脚趾不受摩擦和水泡的伤害。