头顶倒立、N圈大回环、杠上瑜伽

总有一个动作，让你献出膝盖

清晨6点

北上广深年轻的白领还在梦乡

“天坛大爷”已经集结

北京的“大爷级”武林高手都聚集这里

秒杀年轻人 ，大爷永远是你大爷

在天坛这一网红打卡地

很多慕名前来的“年轻小伙”

向“天坛大爷”发起挑战

俯卧撑、单杠硬拉、仰卧起坐......

很多年轻人败下阵来

江湖上有这么一句话

“你已经不是原来的你，你大爷还是你大爷”

现在年轻人身体素质，还不如“天坛大爷”

据一份90后调查显示

近六成90后认为自己处于亚健康状态

缺乏锻炼、经常熬夜、生活压力

有近7成的90后存在睡眠障碍

相比这些为生活拼搏，丢失掉健康的年轻人

“天坛大爷”为代表的老年人

却活出了年轻人精气神

最为世界人民熟知的是“广场舞大妈”

在天坛公园“高手区”

你可以看到大爷的“360度大回环”

单双杠旁高手林立

80岁的李大爷说：“状态好还能下个腰”

天坛公园也流传着不少 “康复奇迹”

北京某个大爷，7年前得了脑血栓

刚来的时候走路都困难

在天坛健身园，现在比小伙子都厉害！

活出一个精彩的老年人生

“天坛大爷”展现出一种对生活的热爱

也让很多人对“养老”有更深刻的思考

眼下的中国，“银发浪潮”滚滚而来

据相关预测

中国60岁及以上老年人口将在2025年达到3亿

很多人都聚焦在养老的物质层面

其实，我们也同样应该关注老人精神健康

网友lee说：

“我是一个河北农村出来的孩子，现在定居石家庄，每次开车回到村里，都可以看到村广场上，一群老人围坐着晒太阳，这些老人家有一些是留守老人，子女也会经常回来看他们，但从他们眼中，还是可以看出孤独的落寞。”

相比于农村

虽然城市养老条件好一些

但城市老人也同样缺乏陪伴

对于子女来说

他们更多关注的是父母的身体健康

忽略了他们生活精神需求

在生活中

有一些老人像“天坛大爷”一样

让自己的老年生活更加丰富多彩

在重庆有这样一个真实故事

老明和老周是摩托铁友，2人加起来143岁

这两个倔强的老头，干了一件大事

骑车从重庆到武汉看望老明96岁母亲

妻子劝老明不要骑了，儿女也觉得他疯了，“想回去就坐飞机回去，我们给你出机票，一把年纪了不要命了”

但老明觉得，一天到晚想那个才是恐怖，你可能明天就要走，但还想活长久一点，哪个能来救你？

这个世界值得感受的东西太多了，得多看两眼不是吗？

“人活着就是要追求自我，你什么都想，又不能追求自我，就走不出一种圈套，老一天忧一天。”

他对妻子和儿女说，“你们懂啥嘛，这就是生活。像你们那样的生活有啥意思嘛。”

像这样故事还有很多

台湾根据真实事件拍摄的广告

几位台湾老人

为了朋友骑上摩托踏上征途环岛骑行13天。

这些老人所要表达的是

每一天都是剩余生命中最年轻的一天

心中有梦，就去追寻，不放弃不停止