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脂肪最怕这食材,春季要多吃,去油腻排宿便肠道通了,越吃越瘦

发布时间:2020-03-21 15:06:34

娃娃菜是我们生活中很常见的一种蔬菜, 它一年四季都有, 比起普通的大白菜,它个头小巧, 口感比较嫩,富含较多的水分,还带着淡淡的甜味,因此更受人们喜爱。众所周知, 白菜具有很高的营养价值, 富含维生素C 、维生素E,多吃百吃不仅能提高人体的免疫力、预防感冒,还能清肠降脂、通便排毒,春天干燥的季节多吃它还能起到护肤养颜的功效。它是“天然清肠高手”,春天隔三差五吃,减掉大肚腩,皮肤不干燥。

娃娃菜一般都是上汤或者清炒,更能突出它的清甜的口感。今天看着家里还有瓶XO酱, 就该想着将它俩搭配在一起炒。 "XO酱"意为顶级酱料的意思,它效仿法国顶级酒类的称呼,它是用瑶柱、火腿和虾米等上好的原材料加工而成, 因此味道是极其鲜美的,适合烹饪各种食材给味道再次升级。

这是一道很简单又家常的菜肴,做法简单,5分钟就能上桌,娃娃菜吃起来非常爽脆,既带着微微的调味,也夹杂着XO酱海鲜的鲜味,清爽又不油腻,好吃又过瘾, 一盘根本就不够吃。脂肪最怕这食材,春季要多吃,去油腻排宿便肠道通了,越吃越瘦,想减肥的朋友们也不妨多吃他哟。

【XO酱炒娃娃菜】

原料: 娃娃菜 1颗 XO酱 1勺 蒜末 1小勺 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,下入蒜末爆香; 3. 下入娃娃菜进锅翻炒; 4. 微微炒软后加入 1大勺XO酱进锅翻炒; 5. 最后加入适量的盐调味; 6. 翻炒均匀即可盛入盘中。

小贴士:1. 先爆香蒜末, 再加入娃娃菜叶翻炒; 2. 微微炒软后加入XO酱翻炒, 最后加盐调味。

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