黑眼圈是一种常见的困扰，它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？

黑眼圈让人看起来很疲劳

造成黑眼圈的原因如下：

1.先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；

2.眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；

3.眼袋出现形成阴影；

4.眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影；

5.眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深，这个其实是重点。

要学会避免黑眼圈的生成

温馨小提示

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能薄弱，容易导致血液循环差，形成黑眼圈，充足的睡眠及休息是对抗黑眼圈产生的武器。

(1)戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低，容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

(2)保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

(3)多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加血液循环。

(4)睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

(5)睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

(6)吸烟、饮酒给血液循环及淋巴循环带来不良影响，所以应避免。

(7)敷面膜时不要操作电脑。涂乳液或敷面膜时操作电脑、听手提电话及太近看电视都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

过度疲劳会加重黑眼圈黑眼圈是怎样分类的

血管型黑眼圈

眼睛周围的表皮天生较薄、血液循环差，易造成眼部静脉血液滞留皮下，血管的颜色就显现出来，出现蓝黑色的眼圈。

色素型黑眼圈

色素型黑眼圈可能来自家族遗传，但更多的是后天色素沉淀所致。比如皮肤炎症、药物疹、阳光暴晒、激素分泌生理性变化或极度疲劳等，在这类情况下如果不给予及时的正确的保养，就会令色素日渐沉积下来，黑眼圈的状态由水肿变为色素显露。

睡眠充足很重要

眼袋型黑眼圈

眼部色素加深，如果依旧置之不理或方法不得当，脆弱的肌肤进一步老化，很容易造成永久性眼袋。有了眼袋，没有眼角纹是不太可能的。

皱纹型黑眼圈

黑眼圈一旦出现，一定要及时应对。因为眼皮的保水性在肌肤中是最差的，加之眼皮支撑力不足，促使下眼皮出现一道道沟壑般的皱纹，形成皱纹型黑眼圈。

选择合适眼霜

黑眼圈如何预防

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼水肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

1.若因肝脏功能不好而导致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2.每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行。减少淤血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素有消除眼睛疲劳的功用。

4.多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯水。.缺乏铁质及维生素C，会导致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

黑眼圈也可以正确预防哦

温馨小提示

(1)记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

(2)使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得水肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜。

(3)很多人在眼部四周涂遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混合眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。