原标题：“饭后”有这种征兆，最好去查一下，胃“病”得不轻，切莫拖成癌

十人九胃，越来越多的人，受到胃病的折磨，胃炎、胃胀、胃痛、反酸......

俗话说，胃病，三分靠治，七分靠养。

所以，胃不好，一定要注意养成良好的习惯，来养护胃部健康。

“饭后”有这种征兆，最好去查一下，胃“病”得不轻，切莫拖成癌

1、持续不停的打嗝

饭后打嗝，是一个十分常见的情况，但是，如果一直持续不停的打嗝，就要引起重视了。

当胃部出现癌变，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

所以，切莫忽视了打嗝，一旦出现异常，要尽早就医检查。

2、饭后腹胀、异常饱

一旦，出现吃的少，但却异常的饱，经常腹胀，一定要尽早检查。

这类消化不良的情况，除了胃炎，还很可能是早期胃癌。

如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

3、饭后胃脘痛

胃痛，是胃病常见的症状，很多人，都会选择吃点“止痛药”，忍一忍。

但是，胃癌早期，也常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

尤其是老年人，消化功能减退，往往就忽略了此类症状。

如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。

胃不好，远离“三物”，减少胃部压力

1、生冷之物

胃喜温热，怕冷凉，所以，胃不好的人，更要远离生冷之物。

夏季胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致，所以，胃不好，要注意给胃肠“防寒”。

冷刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。

所以，胃不好的人，要尽量远离生冷之物，如：冷饮、寒凉的水果、生冷海鲜等，减少胃部压力。

2、辛辣之物

生活中，很多人“无辣不欢”，但是，胃不好的人，要少吃辛辣之物。

辣椒，容易扰乱食道，刺激食道的内壁，吃完后，会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

所以，胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。

如果，实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

3、熏烤之物

腌肉、熏鱼、烧烤等，熏烤之物，虽然“美味”，但是，胃不好的人，尽量远离吧！

熏烤类食物，含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤。

此外，烧烤类食物，还容易生成苯并芘等有害物质，加重胃癌的风险。

所以，胃不好的人，一定要注意，尽量远离熏烤类食物，及时胃部健康，也要少吃这类食物，减少胃部压力，降低胃癌风险。

胃不好，记住3个字

一、睡

——不熬夜

医学研究发现，长期睡眠不足，是引发包胃溃疡、胃癌在内等，多种疾病的重要因素。

睡眠不足，胃部的血液流量，就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

充足的睡眠，是开胃的补药，不只是缓解疲劳，对了胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。

所以，想要养好胃，一定不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

——不赖床

保证充足的睡眠，也不能睡得过多，更不宜赖床。

经常赖床不起，会打乱胃肠功能规律，时间一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

所以，要想保护好自己的胃，除了不要熬夜，也不能赖床哦。

二、喝

想要养胃，喝好一杯养胃茶饮，十分重要。

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。

根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。

茶疗温和持久，日常泡一杯养胃茶，是暖胃养胃不错的选择！

华花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，杀灭幽门螺杆菌。

中医认为，华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，对胃部健康十分有益。

现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。

红皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长改善脾胃气滞。

此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳，是非常不错的选择。

三、吃

《黄帝内经》中记载“谷不入，半日则气衰，一口则气少矣。”

《脾胃论》中记载“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。”

所以，“吃”对养胃来说，有很重要的作用。

养好胃，记住“吃”上面花点功夫：

1，吃饭细嚼慢咽

吃饭时间，最好控制在15到20分钟，让食物充分的咀嚼可减少胃的消化负担。

一般来说，食物进入胃部后5分钟，就有一部分食糜被排入十二指肠，若吃饭吃得太快，容易引起胃痛等不适。

2，吃饭时忌吸烟

对很多烟民来说，不管什么时候，只要烟瘾犯了，就会拿出烟来吸，但吃饭时、和刚吃完饭，全身的血液正集中在胃部，以便消化，而这时吸烟，容易损伤胃黏膜。

香烟中的尼古丁进入血液中，会影响胃黏膜供血，不利于胃黏膜的自我修复。

所以，吸烟，最好避开吃饭时、和刚吃完饭的时间。