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红枣虽补,但这五种人万万吃不得……

发布时间:2020-03-23 19:46:20

原标题:红枣虽补,但这五种人万万吃不得……

红枣的营养价值非常丰富,很多人会选择将红枣作为补品来吃,那么红枣真的补吗?是不是人人都能吃?

红枣具有养颜补血的功效,如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。且红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,能美白肌肤、祛斑。

红枣有这么好的营养价值,但并不是人人都适合吃的,有哪些人不宜吃红枣?

1、肠胃不好的人

肠胃不好的人不适合吃红枣。红枣的枣皮是属于角质粗纤维,质地比较硬,不宜被肠胃消化吸收。

如果肠胃不好的人想要吃红枣的话,可以将红枣的枣皮去掉,减少对肠胃的刺激。一般来说,肠胃不好的人也包括经常腹泻、便秘的人,这些人平时就尽量不要吃红枣了,吃了之后反而会对自己的身体造成一定的伤害。

2、体质燥热的女性

属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,因为这很有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

3、糖尿病患者

红枣是属于含糖量比较高的食物,不适合糖尿病患者,若糖尿病患者经常吃红枣,还会让病情加重。

4、痰湿偏深的人

一些舌苔比较厚腻,且容易出现食欲不振,恶心、呕吐等症状的人,很有可能是痰湿偏深,尽量要少吃红枣,因为红枣会让痰湿在人的体内更加难以清除掉。

5、外感风热

过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”,因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

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