我们的身体非常‘敏感’，一旦出现问题，它就会发出‘异常’信号，留下‘线索’，我们需要做的就是关注这些现象。肝脏也不例外。如果出现以下症状，请注意肝脏问题。

1.干涩的眼睛

中医经络理论认为，足厥阴肝经与眼睛系统相连，从眼睛系统到面颊深处，再到口腔唇，所以人们常说眼睛是肝外的一个标志。换句话说，如果肝脏产生一些病理变化，它通常会出现在双眼中。例如，干眼症和视力模糊很可能是缺血性的。如果有苦味的另一个症状，很可能是肝功能异常。

2眼底出血

肝脏有储存血液的功能。如果肝功能异常，如肝火过度，血液将被迫跳跃，从血管中溢出，无法返回肝脏并沉积在内脏组织中，从而导致一些异常出血症状，如眼底出血。因此，当出现眼底出血症状时，应及时调查器质性病变。

3、口干口苦口臭

许多人早上醒来时有时会感到口渴和痛苦。即使他们喝蜂蜜水和柠檬水，他们也无法改善。尤其是那些长期遭受精神压力、生活不规律、饮食失控以及经常熬夜加班的人，会感到“痛苦”。

口苦常由胆汁溢出引起。胆汁由肝脏分泌，储存在胆囊中，然后流入肠道参与消化。肝胆相连，肝气郁结可导致胆经郁结，迫使部分胆汁回流至胃，胃又与食道相连，食道与口腔相通，使人感到苦涩。此外，肝郁化为火，肝火可以直接上升到口中，使人感到口渴，需要大量的水来感到舒适。

4.手指(脚趾)指甲异常

中医认为“肝者在爪”。“爪”指的是指甲，意思是指甲上显示出肝脏内部的光彩，也就是说，指甲是肝脏的外部表现之一，从指甲的外观可以看出肝脏的健康状况。肝血充足，指(趾)甲有光泽，不易折断；肝血不足，指(趾)甲颜色暗淡，脆弱，易折断，甚至易变形或开裂。此外，如果手指(脚趾)上的指甲像玻璃一样白，那多半是肝硬化的反映。

5、情绪暴怒

如果你周围的人总是生气，你一定不要认为他或她只是生气，这可能与肝功能障碍有关。肝脏不会因为它的本性而放弃。在屈辱的情况下，肝脏会焦虑和愤怒。因此，肝脏是“随意发怒的”。如果肝脏的排泄功能失衡，肝气郁结，很容易生气。愤怒极易伤害肝脏，形成恶性循环。容易生气，可以多喝菊花茶平肝理气。

6.黄色肤色

面色发黄主要与气血两虚、脾胃虚弱有关。然而，归根结底，它在于肝脏。因为“肝藏血”，肝血不足，如果没有血液的滋养，面部皮肤组织会变成暗黄色。脾胃是气血生化之源。肝血不足或肝火过盛会影响脾胃的消化吸收功能，使气血不足，进而影响面色。

7、四肢无力疼痛，经常抽筋

肝脏是人体的血库。肝血具有滋养全身筋膜的功效，而骨骼、关节和肌肉只能在肌腱的牵引下运动。

可以说，人体关节能否灵活运动与肝血密切相关。只有当肝血充盈，肌体筋脉得到充分滋养时，关节和四肢才能强健而灵活。相反，如果肝功能异常，肝血不足，筋不养就会僵硬，从而引起关节痛、痉挛等。

一些导致肝病的生活习惯

1.喝很多酒

现在喝酒的人越来越多了。无论是中年人还是年轻人，喝酒已经成为社交的一种方式。朋友和同学聚在一起，谈论生意或其他人会接触到酒精。少喝酒不是很重要。然而，饮酒过量是不好的。饮酒过量对你的健康没有好处。这也很容易导致一些事故，比如由酒后驾车引起的车祸。这甚至是一场悲剧。长期饮酒会导致肝硬化和肝病。因此，你应该适量饮酒，而不是喝得太多。

2、经常吸烟

每个人都认为吸烟会导致肺癌，对肝脏没有影响。事实上，这个想法是错误的。吸烟对其他器官和肺部都有害。烟草中有许多有毒物质。这些有毒物质会进入各种器官，直接导致肝脏炎症的发生。身体的抵抗力会慢慢下降，很容易患上各种疾病，甚至肝病。为了健康，经常吸烟的人最好尽可能戒烟。

如果肝脏不好，应该如何调理？

1、吃硒芽五梅，养肝护肝

现代科学研究证明，当发生肝炎、肝硬化等肝损伤时，血硒会降低，低硒会促进酒精性肝病的发生。硒能清除自由基，促进肝细胞再生，加速有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解。)在体内，减少它们被身体吸收，从而起到很好的保护化学性肝损伤的作用。

补充受损肝细胞的硒可以增强肝细胞的免疫功能，提高免疫力，更有利于肝细胞的再生，保护受损肝细胞。而肝炎早就采取了补硒治疗方式，肝炎发病率下降了一半多，治疗率达到9成以上。

生气时发泄出来，不要让你的肝脏受损。

在《黄帝内经》，据说“怒伤肝”，“怒”不仅是一种坏脾气和经常发怒的状态，也是一种生闷气的状态。生气的时候，首先寻找原因，看看是什么让你如此，然后试着用客观的态度来分析这件事，学会调整你的思维，试着让你对事情的看法客观。你会发现有些事情不值得我们生气。