大家好，我是橘子。

今天分享一个高颜值低卡的早餐，

做法特别简单，就算你是厨房小白也不怕

一学就会，零失败

吐司控、紫薯控一定不要错过哦

首先，我们要准备的食材有：

紫薯4个 吐司三片 牛奶少许 炼乳或者砂糖少许

然后，制作方法如下：

1、紫薯去皮切片，放入蒸锅蒸熟

2、用叉子压成泥，加入少许炼乳和牛奶，搅拌均匀。

3、吐司去掉四个边，用擀面杖亚扁平

4、涂上紫薯泥，要均匀涂抹哦。然后卷起来，切开就可以了。

方法超级简单，零难度

紫薯低卡健康，再搭配一些水果，不怕季节干燥。

好啦，以上就是我的分享，喜欢的小伙伴点赞、关注哦

每天分享一道美食，我们明天见吧。