武汉封城后，全国多个地区启动一级响应，鼓励大家少出门，避免去人多的地方，禁止在公共场所聚集。学校延迟开学，很多儿童青少年被困家中，“神兽”们也感受着新冠肺炎带来的冲击。

为了让儿童青少年在疫情下和返校后更好的适应学习和生活， 3月23日上午10点，由中国心理卫生协会CBT专业委员会DBT学组的专家团队一起编写，江苏人民出版社出版《心理智慧：疫情下儿童青少年心理调适指南》正式出版发行，甘肃宝石花医院心身与睡眠医学科姜晓梅主任参与编写。本书针对性给出科学解释和调适方式，也包括如何养成更好的心理素养、学习习惯和人际能力，还包括疫情下可能出现的特殊情况及应对方法，并在最后列出了所有提到的心理技巧索引，帮助广大儿童青少年快速检索。

没有人能够提前准确预料将会发生什么，也不可能在重大事件发生时无动于衷。对于个体而言，受到影响出现各种情绪反应几乎是不可避免的。所以，重大事件对人的影响程度除了事件本身外，还取决于自身所具备的应对能力。然而，应对能力不是一天就能具备的，需要经过不断地积累、完善才可以逐渐形成。多掌握一些应对技巧，生活富有弹性，兴趣广泛，对于应对各种困难都是非常有帮助的。相信这本书不仅会给儿童青少年带来很多的帮助，也让家人老师更多的理解和包容孩子。