冬天人们洗澡、洗脚时习惯把水温调的较高，因为这样的热水能清洁皮肤，促进机体新陈代谢，帮助有毒物质的排泄。但是，热水淋浴过长对身体有害。

洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸汽而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

此外，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象，所以洗澡时间不宜过长。